不长时间近距离用眼家长需要控制孩子使用电子产品的时间，单次使用电子产品时长不超过15分钟，1天不超过1个小时。即使沉迷于书山题海，也需要注意用眼姿势、保持用眼距离，每用眼40-50分钟就闭目养神或远眺一会儿。快乐学习，规律生活。为保证学生在家学习效果，请家长妥善安排好孩子的生活起居，督促孩子合理使用电子产品进行在线学习，提醒孩子不沉迷网络，不浏览不良信息，注意预防网络诈骗。
迟教授提出，家长们要用教育常识和艺术为孩子成长助力，从了解教育常识到掌握教育艺术。首先，要回归教育常识，就要回归家庭教育的特点和家长的职责。其次，家长们要明确学生教育的疆与界，包括家庭、学校、同伴、网络、社会这五个方面。
1.家庭是孩子的第一所“学校”，父母是孩子的第一任“老师”，潜移默化的家庭教育及影响，将会直接关系到子女的道德品德，人生观，世界观的形成。
2.家庭教育指导师是国家承认的证书，该证书是在我国家庭教育指导领域唯一获得国家人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心认证的职业培训项目。
3.公安机关、人民检察院、人民院发现未成年人实施严重不良行为、犯罪行为，或者监护人不正确实施家庭教育侵害未成年人合权益的，根据情况对监护人予以训诫，并责令其接受家庭教育指导。
4.对于孩子的失败和过错，有的家长缺乏应有的耐心和冷静，失败总有其原因，家长应该用启发式提问引导孩子学会分析自己失败的原因，从失败中获得成长的动力，并且，即使失败了，也要看到并肯定努力的勇气和价值。
5.孩子一旦出现厌学的情况，家长就要高度重视，竭尽全力，甚至付出时间、金钱很大的代价。因为一旦严重，会持续很长时间，对孩子、对家庭都影响很大。
但家长不顾孩子心理的疲惫，立马就命令孩子做作业，孩子心里极不情愿；久而久之，就因为不爱写作业产生厌学情绪。
要注意，有些原因孩子是难于向家长启齿的。他会跟你谈他的早恋吗？很多孩子不会。青春期的反应孩子也不会和你谈。有的孩子甚至不敢告诉家长他在学习上遇到了什么样的困难。让孩子自己总结发现原因，或者通过家长的帮助发现原因，是解决学习退步的重要工作。
感想：这部分的学习让我意识到，家长只有学会爱自己才能爱孩子。对家庭教育的5W有了重新的认识，家庭教育指导不仅指导家长还有孩子和他们的家族。对于家庭教育的指导不仅是面对有问题的孩子和家长，更多的是面对正常的家庭，通过学习家庭教育预见问题，帮助孩子更好的成长。说到这里我豁然开朗，他和我认为的心理健康是一样的。人有时候，身在其中，就会看不清楚。对家庭教育知识的普及和宣传是我的定位，在这个个过程中我也在不断的学习和成长，不断的更新自己的理念。对于真正有需要帮助的家庭，我也会和家长一起学习成长和改变。
