小学一年级刚转学不久,我在船上遇到了前任班主任——儒雅又好看的吕老师。印象中他总是着西装革履，声音洪亮而温柔。他坐在我旁边,轻声问我是否习惯转学后的生活,我不好意思地看看他,回答说习惯。我内心对于突然的转学似乎有一种负罪感,明明这也不是我一个六岁孩子可以决定的。但此前吕老师待我很好,让我做学习委员,还让我教同学们读拼音,我很喜欢他，所以那时才会有如此感受吧。“这可不行啊，考试有时间规定，孩子平时没养成按时快速写作业的好习惯，所以考试的时候也没有时间观念。”R的妈妈说：“你这次可要重视女儿良好学习习惯的培养了，好习惯不仅有助于按时完成作业，还能让孩子提高学习积极性、主动性，甚至在孩子的生活中产生重大作用呢。”
孩子的心思细腻且敏感，打击和轻视这样的情绪，对于缓解焦虑都是无效的。父母可以和孩子一起讨论，一起沟通，不仅给予他们一个宣泄情绪的出口，更可以找到化解思念平复焦虑的方。坚定的态度，正确地鼓励，积极地引导，才是有效缓解分离焦虑的方。
第一部分是焦虑背后“儿童焦虑的形成与应对机制”，包括儿童焦虑与恐惧的成因，焦虑儿童的思维方式和焦虑和痛苦的根源，哪些孩子会焦虑？如何识别孩子有没有焦虑？这里有6节内容教给我们正确识别焦虑表现。如果孩子焦虑了，我们该如何做，是求助于儿童心理学家的建议，还是选择认知行为疗与药物？这里有6大焦虑管理步骤帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑。
老师不是自己想当然，而是要不断地揣摩孩子，“把自己当成孩子”，了解什么是他们最需要的。课程多是生成的，不是预设的。老师要有好奇心，知道孩子在想什么，要让孩子遇到对他们充满兴趣和关心的人。幼儿园要让孩子接触多样化的内容和形式，包括足疗、骨头小人——帮助孩子做好准备去上学，参与社会生活。
才入园，孩子不会说，又着急又焦虑，动不了嘴就只能动手和动口了。老师理解也认识这种行为，但要和家长解释却相当的困难。
对此感到焦虑的父母有不少。我上了热搜之后，有网友给我留言，有自己是985高校毕业的家长，担心孩子上不了自己的母校；也有的家长，孩子已经考上了985，他还在担心孩子成绩跟不上。
