从9月开始的快题就需要卡时间练习了，后期的快题需要时间需要逐渐缩短。保持每周一套即可，把剩下的时间合理安排给英语政治和理论的学习中。这就体现出前期快题基础积累的重要性了。快题考试的时间是3小时，在考前应该把快题的时间卡在3小时20分以内。在张晓伟看来，应对青少年肥胖，政府、社会、家庭、学校、个体都要进行干预。在政策上要有正确的引导，强调身体素质的重要性。家长也要更多地学习健康知识，包括营养学知识。“很多家长对孩子正常体重应该是多少、应该吸收什么营养物质、每天能量摄入多少，基本一概不知。家长的学习意识有待提高。当然重要的一点，孩子们自身应该养成吃动平衡的好习惯。这个习惯的养成，离不开教师的教导、家长的干预、自身的实践”。
建议：摆正心态，明确学习目的，认真对待自学考试，深入学习，边边背诵，掌握学习的方，理解学到的就是自己的，不盲从。
适配是为达成“因材施教”的美好愿望，让教育资源能够根据学生个性化的需求而得到获取和使用，教与学可以按需开展。具体包括：（1）按需推送资源，根据用户的学习偏好和需求，个性化推送学习资源或信息；（2）按需推送活动，根据用户的现有基础、学习偏好以及学习目的，有针对性地推送学习活动；（3）按需推送服务，根据用户当时的学习状态和需求，适时推送学习服务（如解决疑问、提供指导等）；（4）按需推送工具，根据用户的学习过程记录，有针对性地推送用户学习所需的各种认知工具；（5）按需推送人际资源，根据用户的兴趣、偏好、学习的内容等，有针对性地推送学伴、教师、学科专家等人力资源。
它的作用正真的是太大了，不论是孩子的学习，还是你在生活中要学习一项技能，它都能帮你实现高效的目的，效果显着。
设计目的：巩固课堂学习效果，将课堂知识延伸到生活中，充分利用生活环境，引导学生在生活中学习，把学习的成果运用到生活实践中，有利于学生将学习和生活联系在一起，提高学生综合素质。
国家心理咨询师曹辉分享：今天是穗华口腔医院集团第三期传统文化沙龙，今晚带领大家学习老师的《细讲弟子规》第1-4集，肖老师特邀请天河好人张书记出席并颁奖。集团领导邱总结合自身案例分享了孝道文化的重要性。因为时间关系，与会家人未能登台分享学习心得，决定面对面建群，大家把心得体会直接分享到沙龙群里。拜读大家的学习心得，最大的感触就是我要学好老师传授的经典，才能好好把沙龙持续办下去，才能导人向上向善。否则不仅误人子弟，还玷污老祖宗的智慧。
