在后台，我曾接到读者言言来信说，她父母工作很忙，从初中起，她就在寄宿学校上学，每到周末别的孩子盼着放学，唯有她不愿回家。比如，孩子不愿上学，家长就要换一种角度去劝他引导他：“那你刚认识的小朋友怎么办呢？他们还等着和你一起做游戏呢，老师还要教你唱歌呢”在家里，让孩子做一些简单的家务，培养孩子独立性，放学回家后，可以问问孩子在学院的情况，鼓励孩子和同学交往，尽快让孩子适应环境。并且，家长鼓励孩子回家后分享学习上的有趣的事，并且对孩子学习上的“小成就”提出表扬，鼓励孩子上课认真听讲，放学回家“讲”给爸妈听。
一般是由于心理上的弦绷得太紧而导致的，它不仅会引起人的生理疲劳，还会导致孩子对学习的厌倦情绪，严重的还可能发展成心理变态，影响孩子的身心健康。对于功课压力大的孩子，最容易进入心理疲劳期。特别是上毕业班的学生，由于长时间的重复复习，加上升学压力带来的焦虑情绪，会给心里带来一定的紧绷感，产生焦虑、抑郁等情绪，此时心理的疲劳反应越大。如果孩子心理疲劳很严重，就可能发展成为心理病态，影响到身心健康。
我们需要持之以恒的一种学习，认为目前我只感受到了其重要性，还很难做到生活处处皆教育。希望不断总结他人成功经验，悟出自己的育人之道。
其次，还要看家长的理念，很多时候，我们不相信孩子的适应能力，在与孩子相处、交流过程中自然流露出的焦虑感也影响到了孩子。
本学期，同学们要进一步充分认识高一打好基础、培养良好学习品质和习惯的重要性，不断增强自律自强意识，着力形成自己好的行为习惯和学习品质。要进一步遵守和内化各种要求，以夯实基础、培养习惯为目标，做到认真、规范、自律，让自身良好习惯、基础和学习品质在高一基本形成。
经常被孩子咨询，我怎么样才能消除焦虑？其实，考前适度的焦虑是正常现象。学生适度的焦虑和压力，适度的焦虑能够促进学习，提高效率，甚至使学生体验到一种充实满足的感觉。学会和焦虑和平共处。但如果过度的紧张焦虑，可能使学习和记忆更困难，这个时候需要到专科医院寻求帮助。
