第一步、要帮孩子建立手机网络界限与纠正作息，如果孩子黑白颠倒的沉迷网瘾，就算是逼着孩子回学校，也没有办法坚持的。导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，同时要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行。锻炼与训练时，要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。另外，学校正在实施新的体能大课间，也希望家长予以支持，鼓励帮助孩子在家做好相关训练。
过早上学，孩子和家长相对来说要辛苦一些。有些年龄过小的孩子，上了一年学后，发现成绩差，理解力还是弱一些，想降级发现不允许，孩子自信心也严重受到伤害，就会引起有很多难以解决的问题。
比如，亲戚朋友来家里了，妈妈让平时在家又唱又跳的孩子给叔叔阿姨唱个歌或者跳个舞，而孩子扭扭捏捏不愿上前一步；
先想想孩子厌学是否是因为和父母关系不好，是否是对自己强权的愤怒。实际上，孩子不上学的时候，家庭的权力会发生扭转，很强势的父母可能会变得虚弱起来。父母什么都可以替代，唯独替代不了学习。这种时候，不少家长会哀求孩子说：“我求求你，你就去上学吧！”希望这类父母知道，要帮助孩子回到学校，就要改变和孩子的关系。
现在呢，社会发展了，时代不同了，家长不得不来关心孩子的学习，因为老师的作业有很多就是布置给家长的：语文作业做完了，要请家长签字；数学作业订正了，要请家长签字；语要请家长给孩子听写单词………以至于很多家长感叹：这是你上学，还是妈上学啊？妈还得陪你一起做作业。
寒假过完了，孩子们到了开学的时间，想必各个学校门口又要上演很多情感大戏，又是孩子离不开家长不想上学的戏码，面对孩子哭着不想上学的现象，很多家长都非常无奈。
