学龄前的孩子送到幼儿园时，个别孩子会出现明显的焦虑情绪，甚至出现拒绝进食、恶心、呕吐、腹泻等症状，严重影响到孩子的正常学习和生活。另外高中毕业的学生，毕业以后到大学上学，由于离家和对大学的学习环境的不适应，也会出现严重的焦虑情绪。大部分情况下，孩子的烦躁心理都是时间短的，但假设这种心理持续的时刻较长并且经常出现，家长则要考虑寻求专业人士的帮忙。家长还需要留心以下情况：孩子的吃饭和睡觉情况是否有所改动、是否有不想去上学或不想去朋友家串门的情况、是否表现出精力不会集或功课落后的情况等。这些都是焦虑心理的征兆，应该及时给予注重，寻求处理的办法。
从另一方面来说，同学们也能够意识到学习的重要性，毕竟受重视程度有所提升，所以会对学习更加认真一些，这也是家长群存在的意义。
这位妈妈还说，他现在与孩子的爸爸也不焦虑了，每天不再唠叨孩子的学习成绩，孩子放学回来，经常关心孩子在学习一天的心情，带着孩子跑跑步，也说说自己今天工作上发生的事儿。
我们聊到了“焦虑的母亲+缺位的父亲+失控的孩子”是否有改善，聊到了“丧偶式育儿”，聊到了现在的家长为什么比以前更焦虑了，聊到了如何培养出一个身心健康、未来在社会发展中能立于不败之地的孩子。
无论你是学生，还是职场人，还是创业者，在这个信息爆炸快速发展的时代，学习能力对于每一个人的重要性，是不言而喻的。因为只有不断的学习，才能让自己与时俱进，而不至于被时代淘汰。你在学习的过程中，是否有这样一种感觉，花费了大量的时间，投入了大量的精力，可到头来结果总是很难达到自己的期望值。如果你想提高你的学习能力和学习效率，以让自己变得更加优秀，那么斯科特·扬的这本书《如何高效学习》或许会对于你有所益处，值得一读。
要认识到，甚至帮助孩子认识到，适度的焦虑是有益的：适当的焦虑会让我们的注意力更加集中；适当的焦虑能够激发我们的潜能；适当的焦虑可以调动我们积极的身心状态。
