看着别人家宝宝3岁都能写字了，自家宝宝还只知道玩玩具，立刻就安排早教班。这种心态带娃，想不焦虑都难，不止父母焦虑，就连孩子也跟着焦虑起来。首先，家长们需要知道孩子们也是有焦虑的，只是不太会表达他的焦虑，经常做的就是发脾气和哭闹来表达焦虑，缓解自己不舒服的感觉。家长需要先帮孩子看到自己的焦虑情绪，教会孩子用语言来表达自己的情绪，并帮助孩子缓解或者释放自己的焦虑，不要压抑孩子们的情绪。
在一段时间的学习中，孩子的成绩上升下滑都是正常的。家长要帮孩子分析这段时间成绩下降的原因，成绩提高的原因，正确引导孩子再努力。孩子即使成绩一时下降了也不要讽刺挖苦谩骂他，越是这样做，成绩下降得更快。
孩子到了应该上幼儿园的年纪，家长就要提前培养一下孩子的社交能力，这样孩子才能顺利在幼儿园交到朋友，可以度过愉快的幼儿园生活。如果孩子不会交朋友，在幼儿园就不会过得很开心，很容易就会产生厌学的心理，到了幼儿园就会苦恼，家长也会更担心孩子。所以在上幼儿园之前，稳定好孩子的情绪，让孩子大胆地去交朋友，是很重要的，这一点家长们一定要记住。
我认为主要原因就是因为：现在的孩子没有释放情绪的时间和渠道，他们在单一的模式下过着压抑的生活，没有玩乐的自由——家长就怕磕着碰着，甚至没有写作业的自由——写个作业都要家长在旁边陪着。而很多家长本身就特别焦虑，这种情绪会很自然地传染给孩子，时间长了能不出问题吗？
说起补习班，家长是又爱又恨。学校的课都跟不上，补习班更让孩子心烦，厌学，甚至排斥学习。学校成绩好的谁还去补课，关键是孩子课堂上学不会，又想提高成绩，家长文化不高，不找校外辅导怎么办？
从事家庭教育11年多来，遇到太多抑郁，厌学的的孩子，很多家长一开始没注意到孩子的端倪，或者使用的教育方不对，导致孩子越来越不喜欢学习，最后导致抑郁或是厌学，那我们家长应如何帮孩子走出这样的困境呢？以下我们一起讨论如何更好帮助到抑郁的孩子：
