很多孩子作息不规律、视力变差，除了课业繁重，环境的影响更大。「光对人体生活习惯的影响是刻进基因里的」，通过设置不同的灯光场景，帮助孩子养成良好的生活习惯和规律作息。疫情打乱了我们的生活节奏。在“居家防疫”期间，如何能做到孩子幼小的平稳呢？绘本故事可以成为家长的助手之一。从故事入手，让孩子在五彩的童话中、美妙的语言中，养成良好的阅读习惯，更是能在与父母愉快的阅读时光中收获知识、培养品德，帮助孩子尽快适应小学生活。
对于好不容易适应了幼儿园生活的孩子们来说，一旦假期过长，在非假期时间也能待在家里，入园需要再次适应幼儿园生活，经历第二次分离焦虑，对家长来说想要孩子“快快乐乐上学去”，通常不会那么容易。
1.要给孩子说，你放学了妈妈就来接你，爸爸妈妈一直都会保护你的，爸爸妈妈每天都会和你在一起，爸爸妈妈小时候也有上学，让孩子有安全感，感受到父母的爱没有离开自己。这样坚持做一个星期孩子就会有很大转变。
2.为了让孩子乖乖的去上幼儿园，很多父母都是连哄带骗，甚至还会打骂孩子，其实这样做只会让孩子更加抗拒，不愿意上学。所以，如果父母想要解决孩子入园哭闹的问题，不妨提前试试这五个方吧。
3.本来孩子背着小书包走进幼儿园，是一件开心的事情，但孩子要离开父母的视线8小时，还是让许多父母比孩子还焦虑。
4.孩子不愿意去幼儿园，哭泣吵闹，该怎么办呢？我们先要肯定孩子的感受，并且要告诉他，这个就是焦虑的情绪，确实会让你感觉到不舒服，千万不能嘲笑或者呵斥孩子，说“你怎么这么没出息”等。也绝对不能因为孩子的哭泣，就心疼不已，对孩子上学后的情形自己也感到焦虑。我们可以给孩子一些时间来平复情绪，然后帮他一起想象，在幼儿园可能会发生什么开心的事情，或者碰到麻烦，应该如何处理。当孩子对未来有了乐观的预期，或者是对可能发生的糟糕的事情知道如何去应对了，他就不会那么焦虑了。最后，还要跟孩子做一个很有仪式感的道别——爸爸妈妈很庄重地跟孩子说“再见”，让孩子也很庄重地回应“再见”。
5.它是一种心理疾病，是儿童恐惧症的一种类型，是指儿童对学校有强烈的恐惧感，回避老师和同学，孩子上学前诉说自己有头痛、腹痛等不适，并伴有焦虑和抑郁情绪。
最近国家发出通知，出台了教育双减策，也就是《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，明确了要减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担。对于这一策的出台，家长反而更加焦虑了，觉得父母有能力辅导孩子的占优势。甚至有宁波的家长还建议教育局立禁止教师给自己子女补课，维持公平的留言，可见家长的焦虑心情。那么实行双减策后，家长有必要焦虑吗？70后上学时有课外补习吗？家长有时间管孩子的学习吗？
所以，从幼儿时期操心吃喝拉撒睡、行动坐卧走，到上学后，焦虑的方向变为成绩、排名、甚至孩子的个头长得慢一点都会特别上头……
我们可以陪孩子多去小学周围走走，去的时候采用和上学时一样的交通方式，从而帮助孩子熟悉上学的路和小学周围的环境，减少孩子对于学校的陌生感和紧张感。
