以热播剧《小舍得》中孩子叛逆的场景，展现了小升初的焦虑，以印度电影《起跑线》家长与孩子的争吵，展现了家长们的过度焦虑。由此得出，焦虑是以一个个小目标贯穿其中的。在孩子上学时期，父母应该陪伴在孩子身边，陪伴一起学习，尤其是在小学时期，更应该陪伴孩子一起学习，从小养成学习的好习惯。
小孩子就要有小孩样，要天真，淘气，可爱，萌萌哒。所以作为父母，最主要的任务就是陪孩子玩，去做学校老师没有做，做不了的事情。学校会教的东西，给孩子养成好的学习习惯就好了，回家了，妈妈就是妈妈，不要去当孩子的老师，不要去管孩子在学校里的学习。周末就是带孩子出去玩，去游泳啊，打球啊，熘冰，画画，舞蹈，钢琴，徒步，露营，旅游，社会实践等等。尽量让孩子活泼，让他去玩，摔伤了没有关系，没有头破血流就继续再玩，不要担心，就陪他玩。这样长大的孩子就皮实，能扛得住事，不会玻璃心，抵抗力也好，脑子也聪明。
1、规律作息，形成习惯。科学研究表明，养成一个习惯需要至少坚持21天，但是毁掉一个好习惯只需要3天。因此家长要接过学校的接力棒，继续当好孩子教育的引路人，鼓励和帮助孩子维持正常上学时的作息规律和学习状态。比如，家长可以通过制定每日时间表的方式，固定孩子的起床睡觉时间、学习时间、娱乐时间等，合理分配时间、保证充足睡眠，从而培养孩子良好的生活习惯、时间管理和自主学习能力。
家庭教育是学校教育的重要补充。为把孩子培养成为身心健康、人格独立、对社会有用的人，家长在日常生活应注重言传身教。除了智力发育，更注重非智力因素的教育和引导。从小培养她常怀感恩之心，让她生活在温暖和爱的环境里。培养她广泛的爱好兴趣。注重孩子自觉习惯养成，自己动手做力所能及的事。合理安排业余时间，节假日去旅游，开阔眼界，陶冶情操，磨炼意志。
不管是哪种方式，整个过程，几乎都是宝宝独立自主的在进行，这也是咱们一直提倡的，把这个每天要做的功课教给孩子自己，让孩子养成这个习惯，从小到老。
②如果孩子已经形成了黑白颠倒的睡眠习惯，家长可以在白天制造噪音或增加室内光线，可以给孩子听一下吹风筒吹风的声音或者下雨的声音，这类声音有助眠安神的作用，因为宝宝在妈妈肚子里的蛇给你用让孩子白天睡不踏实，这样过一段时间后，孩子就可以逐渐养成夜间睡觉的习惯。
