近些年来学生学习压力过重导致身体素质不断下降，现在学生大多数身体素质都不达标，所以可以利用课余时间做家务，锻炼身体等。同时家长要管制学生的电子产品使用时间，防止学生沉迷，使学生养成良好的习惯。加固技术堡垒。网络游戏服务提供者应当按照国家有关规定和标准开发防沉迷系统，设立玩游戏的门槛和时间，通过登陆用身份证加人脸识别等方式，严格控制未成年人使用电子产品。
2.推进规范化家长学校建设。进一步健全完善全市中小学校、幼儿园家长学校，要做到“五有”，即：有规范的管理制度、有较强的师资队伍、有明确的计划安排、有系统的教学内容、有可行的成效评估。鼓励中小学校开发适合本校家情、学情和校情的家庭教育校本课程。中小学家长学校每学期至少开展2次家庭教育指导和1次家庭教育实践活动；幼儿园家长学校每学期至少组织2次家庭教育指导和2次家庭教育实践活动；中等职业学校每学期至少组织1次规范的家庭教育指导服务。
《家庭教育促进》第十八条明确，未成年人的父母或者其他监护人应当树立正确的家庭教育理念，自觉学习家庭教育知识，在孕期和未成年人进入婴幼儿照护服务机构、幼儿园、中小学校等重要时段进行有针对性的学习，掌握科学的家庭教育方，提高家庭教育的能力。
孩子在临近高考前表现出情绪不稳，如果不是身体方面的原因，那基本就是跟心态失衡有关。他们担心自己高考没有考出令自己或家人满意的成绩，怕自己在高考考场上出一些意外。家长要在这个时候与孩子进行科学地沟通，让孩子放下心中的疑虑，稳定孩子的情绪。如果孩子抱怨学习、抱怨高考，家长也不要急着反驳，安静地听着，然后在孩子抱怨结束之后给予安慰，告诉孩子“爸爸妈妈永远挺你，你尽力就好，别多想”。
通过本次家庭心理教育讲座，不仅打开了家长们教育的盲区，让他们找出了自己与家庭教育专家在教育孩子时的差距，学习到了家庭教育的新方新理念，对自身存在的一些教育陋习进行了反思，同时也让家长们懂得了在今后的教育中要给孩子充分的尊重，让孩子在爱和尊重中茁壮成长。
很多家长不了解，孩子这种“懒散”“不上进”的表现背后其实是精神心理问题，大多以为孩子就是厌学、偷懒。孩子学不进去，家长高压强迫，这必然导致亲子关系越来越紧张。
