对于现在的孩子来说，各种玩具五花八门，手机、平板、电脑等电子产品更是无处不在。家长不仅要担心孩子沉迷电视，还要担心他们沉迷平板、手机等电子产品。尤其对于现在的手机来说，里面各种各样的，app等层出不穷，孩子很容易就会上瘾。我们不能杜绝电子产品，但是在孩子面前，我们至少要做到：陪孩子玩的时候，放下手机，当孩子沉迷于电子产品的时候，不要轻易责怪，我们只有自己做出榜样放下手机，才能去要求孩子也放下手机。在这个时代，完全不让孩子接触手机，也是不现实的，只是要合理利用电子产品，帮助孩子选择优质内容，控制时间，尽量陪着孩子一起看，一起玩。
暑假期间，孩子得到“解放”，容易沉迷手机、IPAD等电子产品。研究表明，过早接触和沉迷电子产品，是孩子近视和度数加深的重要诱因之一。
现实生活中的不顺让周烨沉迷于网络世界。为了感受被人尊重，享受在虚拟网络中“当大哥”的感觉，没有工作的周烨“出手阔绰”，经常在某直播间给女主播刷礼物，每月都会刷一到两万元，有时甚至刷到五六万元。“这种打赏后被叫大哥的感觉太有魔力了，让我忘记了生活里的不愉快，我恨不得有多少钱就刷多少钱，家里仅有的钱也是这样让我给败光了。”在直播间刷礼物带来的满足感让周烨沉迷其中，不能自拔。为了维持这种虚荣感，既没有固定工作，又没有积蓄的周烨开始盘算起有什么“来钱快的路子”。
首先，舞蹈可以释放能量，带来愉悦。孩子沉迷于电子产品，是没兴趣通道让他们的能量得到多元释放。匹配好动的特点，通过音乐、经典的舞蹈环境氛围，让孩子释放快乐的“多巴胺”，解放双眼，解放身体，运动健康，提高大脑活跃度，减少对电子产品的依赖。
举个简单的例子：一辆汽车，靠人力推着走，这就是外驱力；内部发动机工作，牵引车子自己行驶，这是内驱力。值得父母注意的是：仅依靠外驱力推动孩子的学习和成长，而没有构建出自己的内驱力，当外驱力消失，孩子会疯狂释放自己的欲望。这也就是为什么我们会看到、听到：考上大学之后孩子沉迷游戏、玩乐不能自拔；成年人工作之后，再也提不起兴趣读书；即使不得不通过学习提升自己，也是内耗巨大……
孩子沉迷于手机等电子产品，不能一味阻止，而应该合理地和孩子一起面对。购买电子产品前，我们会和孩子一起商量，明确这个产品的作用。如果是必要的，我们会共同商量前提，双方约定好后才购买。
