孩子在生活中得不到老师和家长的肯定。再加上他们很早就接触过网络电子产品，致使他们会沉迷于网络游戏，希望在游戏中找到角色主导的满足感。如果不能合理安排学习和娱乐之间的时间，容易使他们没有精力学习。学习如果不付出努力，就不会有好的结果。家长可以跟孩子制定约法三章。只要孩子能够在短时间内以更好地完成当天的作业，他可以在接下来的时间去适当地玩游戏。这样，这样的约定才能使孩子更有动力、更自主、更有控制力地对待学习，但前提是学习质量要好。早期的游戏需要专门的游戏机，需要大块的自由时间。除了十几岁的孩子，多数人都不具备这个条件。后来，游戏设计师做了很多工作，让玩家沉迷其中而不能自拔。
又是一年开学季，又有一批宝宝们要进入幼儿园了。对此，家长们可能既激动又担心，看着孩子坐在幼儿园的小板凳上啼哭不止，大部分家长是紧张而焦虑的。
1.1，针对小班幼儿的心理特点和学校生活方式，家长要关心体帖孩子，帮助孩子克服一些新的困难，稳定孩子入学情绪。请您多与您的孩子进行交流，向孩子表示祝贺，让他们知道上学是一件值得高兴的，光荣的，骄傲的事，你们可以用赞叹，喜悦，欣赏的语气和孩子谈上学的话题。当他做了一件让你们满意的事时，可以这样夸奖他:""上了幼儿园就是不一样，懂事多了!""
2.2、放心不下。很多家长在最初送孩子入园的时候还会和孩子一起哭，一步三回头，在幼儿园门口久久不肯离去。孩子本来可能觉得没事，看见父母这样，自己的情绪会立马受影响哭起来。家长的焦虑情绪很容易影响并强化孩子的焦虑情绪。
3.孩子的焦虑、抑郁并不是都是家长的问题，也不是孩子很矫情，而是说明孩子真的需要帮助了，他自身的能力确实是处理不了当前的问题了，以这些情绪问题的方式体现出来了。
4.我们看到的家庭教育宣传页或者宣传片最大的看点，无外乎“怎么培养孩子成为学霸”，“怎么让自己的孩子能上清华北大”“陪伴，请关注留守儿童”，等等。这些都使得家长焦虑焦虑更焦虑。
5.朋友：是的，妈妈明白自己非常焦虑，感觉到孩子不上学，自己很失败，把关注点从孩子身上拉到自己身上，先处理自己的情绪。
减轻孩子“入园焦虑”我们能做什么？赵老师强调，要明确告知孩子分离时间，带上熟悉的玩偶或小毯子等“依恋物”，让孩子自己为上幼儿园做准备，使用绘本与孩子讲故事互动帮忙处理分离焦虑，帮助孩子寻找幼儿园的连接物，可以帮助孩子与校园建立关系。
家长对孩子身上的负面情绪往往发现较晚。何凡说，当孩子刚出现抑郁和焦虑时，由于没有影响学习等主要社会功能，容易被家长忽略。“只是认为孩子变得不”，而当孩子已经无正常上学，说明病情影响了认知水平，社会功能受损，这时再来就诊，已经为时较晚。“对青少年来说，当恶劣心境持续一年，就有可能发展为病变，在社会功能受影响之前，孩子可能有长达半年或几年的时间，处于焦虑抑郁、或者恶劣心境的状态”。
家人尤其是父母在育儿这件事上焦虑程度越高，孩子与父母的情感依附和纽带也就会越强，这本身是一件有利有弊的事情：好的方面是孩子会及时向父母表达需求、反馈情绪；但缺点是在一定程度上会弱化孩子的独立性，而大人本身对分离而产生的悲伤或者不安越高，孩子的焦虑情绪就会越重，入园之后的适应能力越差。
