三明建宁孩子网瘾戒掉封闭式学校

养成这样的亲子阅读习惯，每当睡觉的时候，宝宝肯定就会自觉地主动地吵着让父母给自己讲故事。这样当晚上睡觉的时候，让宝宝上床睡觉也不会再那么困难。因为孩子的年龄还比较小，所以都比较贪玩，一玩起来就很难停下来了，在这种状态下孩子是没有办法乖乖去睡觉的，所以睡觉的时候也会越来越往后推了。慢慢地，孩子就会养成晚睡的坏习惯，这对于正在长个子的孩子来说影响是非常大的，据研究结果表明，孩子的生长激素分泌是在晚上的10点到凌晨的两点这个时间段，如果孩子在这个时候还没睡觉，很有可能就会错过长高的机会。

双减策完整版中，除了彻底杜绝了校外补课现象，还有一条指导意见便是：要引导学生合理使用电子产品，严格控制学生使用电子产品的时长及用途。防止学生沉迷网络将成为下一步教育工作者和家长的重要工作方向。

1.看电视其实不是什么太大的问题，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不会太过分迷恋电视节目或电子产品的。说现在的孩子贪恋电视，更多是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。对此做家长的首先要检讨!把看电视排在寒假坏习惯的第三位，纯粹是因为这是一件孩子常常想做而遭到父母禁止、因此发生许多冲突的事情。此外如果孩子已经懂得上网，做父母的可能还会担心他“沉迷于网络”甚至“染上网瘾”。

2.看到自家孩子在开学之际还在沉迷电子产品，作息不规律，日夜颠倒，许多家长会出现过分的焦虑、担心、紧张等情绪，并且还可能对孩子进行严厉的指责或制止行为，这些行动都不能很好的帮助孩子应对“开学综合症”，反而会加重孩子的焦虑、烦躁的情绪。因此，家长们应当调整自己的焦虑情绪，成为孩子负面的情绪的“容器”，给予更多的理解和包容，共同应对“难关”。

3.随着短视频的兴起，是否导致大家每天都对着电脑和手机导致晚上入睡困难呢？眼睛干涩和疼痛更是常有的事儿？比如在下就是因为沉迷于刷视频中久久不能自拔，导致眼睛干涩流泪，后来逐渐找到了缓解方式，（在此只为分享无任何引导）。

4.现在的孩子在学习方面也可以借助手机等电子设备，但是因为他们自制能力比较差，不能良好控制自己的行为，所以总是容易沉迷于手机和网络中，因此家长应限制学生使用电子产品的时间。

5.想要保护视力，首先就要做到减少电子科技产品的使用。当下的电子产品，让孩子的视力遭受到了严厉的考验，近视人群愈加低龄化。这是因为，电子产品一旦使用起来，就容易沉迷，而孩子的自控力一向较弱，往往一看就好几个小时，这对眼睛的伤害无疑是非常大的；此外，电子产品本身也拥有一定的辐射，看久了对眼睛也会造成一定的伤害。因此，想要保护好视力，就需要减少孩子使用电子产品的时间。

家长应该督促孩子，不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成人不宜进入场所；控制手机等电子产品使用时间，不沉迷网络和电子游戏；不玩渲染暴力等不健康网络游戏；谨防充值游戏吸金，只要是涉及钱的事儿，都要慎重考虑，都必须询问家长。

只要提供年龄、性别信息，静心冥想一个问题，再在1-78中选3个数字，就可以知道未来一段时期内感情、事业、学业的走势。这是近年来网络上流行的塔罗在线占卜，一些年轻人沉迷其中，不能自拔。

现代社会，电子产品的影响无处不在，孩子接触电脑、手机、ipad等电子产品也习以为常。尤其假期在家，孩子则有更多的时间、机会、理由使用电子产品。电子产品是把双刃剑，对于自控力较弱的孩子，一旦接触便难以抗拒，很容易沉迷并出现各种问题。那么如何正确引导孩子使用电子产品呢？