无锡锡山行为习惯矫正学校

有的父母很焦虑，认为孩子一定要赢在起跑线，越是小学阶段越是不能放松，所以一直盯着孩子学习，给孩子增加额外学习任务，借以巩固孩子的学习效果。记者：家长过度焦虑，会给孩子带来什么？贺晓春：部分孩子可能会因过大的压力产生焦虑，陷入孩子成绩越学不好、家长越焦虑的恶性循环。严重情况下，个别家长和孩子可能都会出现情绪障碍和心理问题，甚至发生辍学、自杀等。

合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、休息、睡眠等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况；陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。

现在很多孩子沉迷于游戏和各种电子产品，在很大程度上不利于他们眼睛的正常发育，很多孩子在非常小的时候就患上了近视，戴上了非常厚重的眼镜，让人感觉就没有任何的精神。

对于学龄前儿童来说，过早接触电子产品弊大于利。电子产品除了对眼睛造成伤害之外，对于听觉、大脑活动、注意力等都会造成或多或少的伤害，沉迷电子产品也不利于亲子关系的发展。

随着短视频的兴起，是否导致大家每天都对着电脑和手机导致晚上入睡困难呢？眼睛干涩和疼痛更是常有的事儿？比如在下就是因为沉迷于刷视频中久久不能自拔，导致眼睛干涩流泪，后来逐渐找到了缓解方式，（在此只为分享无任何引导）。

其实游戏害人的论调，已经是一个老生常谈的话题，腾讯也因为游戏上了无数次热搜，在让未成年人沉迷的问题上，游戏厂商当然有一部分责任，但是一些家长同样也有责任，在这个时代，未成年人更加容易接触到手机，一旦家长监管放松，或者是部分家长任其发展，让孩子过早地接触游戏和电子产品，同样也会增加孩子沉迷游戏的概率，在防止沉迷游戏方面，需要家长，企业和社会的共同努力，仅靠一个防沉迷系统肯定是不行的。