厦门集美叛逆孩子管教培训学校

适当的运动是好事，但是注意不要过量，过度运动只会给身体带来负担而不是帮助。另外，除了运动之外，养成良好的作息、饮食习惯也是对备孕有帮助的。亲子共读，不仅仅是一种家庭教育，更是一种温馨的陪伴，把阅读作为家庭的一种亲子生活方式，""让阅读成为孩子一生的习惯，让好书成为孩子一生的伙伴！""

最后一步就是最重要的如何应对分离焦虑症！相信很多妈妈都感受过，不管是断奶的时候，还是离开家里去上班的时候，孩子对妈妈的依恋是超级大的！当然也有妈妈对孩子的依恋！所以这里我觉得分离焦虑症是彼此的，大人其实也很焦虑呢！

1.二年级（1）班张诗悦同学的妈妈说：“孩子上一年级以前，我挺焦虑的。参加了学校的幼升小衔接家教课程后，我明白了低年级的教育重点，平时努力配合学校，一年来孩子在学校发展得很全面。我不仅不焦虑了，还相信其他的家教课程也会帮助孩子顺利度过整个小学阶段。”

2.不同性格的孩子，存在着不同的分离焦虑表现方式，有的孩子一入园就开始哇哇大哭，躺地蹬腿，不让任何人靠近；有的孩子一入园就被新鲜的玩具吸引，很开心地玩了半天才想起妈妈，开始嘤嘤嘤的哭，而有的孩子则是哭完后就进入了问答循环模式，会反复不断的询问“妈妈会来接我吗？”我能回家吗？”等等。不一样的分离焦虑的表现，都需要我们平和且坚定的等待，相信孩子在家长和老师的引导下，能够平稳的度过第一次“亲社会行为”。

3.除了宝宝，其实有相当一部分家长也是很焦虑的。我刚送我女儿上幼儿园的时候，就看到有的妈妈把孩子送到幼儿园之后又是亲又是抱的，生怕孩子想自己，其实有时候是妈妈们自作多情了，孩子在幼儿园的生活还是比较丰富的，未必能想起你来。过多的渲染分离，反而容易让孩子产生恐惧，他会以为幼儿园是个可怕的地方，因为妈妈都变得不一样了，我是不是不该去啊？孩子一旦有了这样的想，那么就很难处理了，反而影响了入园。所以，想要宝宝入园顺利，宝宝和妈妈一起做好心理准备，是最好的解决方。

4.建议家长们在孩子入学前，和他们有一次正式的谈话，让孩子知道为什么要上学、怎样对待上学，要以“我要上学了”为荣，从而让孩子产生对学校的向往，进而培养孩子对学习的浓厚兴趣，使孩子满怀期待和兴奋。

5.家长自身要控制好焦虑的情绪，学会给自己解压。比如说当察觉自己的情绪要崩溃的时候，及时叫停与孩子之间的交流，走到外面去透透气，调整心态，不要再将焦虑的情绪带给孩子。负能量是会互相传染的，家长越焦急，虽然孩子表面无所谓，但还是会有心理压力的。

二、接受自己的焦虑，相信孩子的能力。家长要意识到焦虑只是一种所有人都会产生的情绪，是一种合理的情绪。接纳自己当下的焦虑感，而不是一味地去排斥。家长可以进行自我练习，当焦虑时，可以做一做自我反驳，从而让自己的思维模式变得积极。在接受自己情绪的同时，也要相信孩子能够自己适应新的学校、新的同学以及新的环境。家长的信任，能帮忙孩子建立自信心，更有勇气去面对挑战。很多时候，孩子的学习力和成长空间，是超乎家长心理预设的。给孩子一片天空，自会还家长一个惊喜。

3．过去，超前学习在中小学生中普遍存在，而策落地后家长也因为担心孩子难以保持过去的领先优势感到焦虑，您对缓解这种心理有什么建议？

几乎每个孩子在入园之后，都会因为对新环境十分不适应，而产生分离焦虑。因此，家长平时要多跟孩子讲一些关于幼儿园的事情，陪孩子阅读关于幼儿园的绘本，让孩子对幼儿园有更多的了解，等到了入园的时候，也不会十分抗拒。