想要让孩子放下手机，我们家长也需要以身作则，家长你想一下，你是不是每天回到家，就是拿着手机，不是刷视频，就是玩游戏呢？如果你限制了孩子玩手机，孩子肯定会心里不满，凭什么你能玩手机，我就不能玩呢？从而产生叛逆情绪，影响家庭和睦，导致孩子出现厌学等一系列的问题。这是百篇亲子教练日记的第5篇，我会秉承【少说道理，多讲故事】的原则，尽量从日常生活中家长急于解决的各类具体问题入手，阐述青春期叛逆的孩子教养过程中，身为父母的各种酸甜苦辣与各种教养盲点，今天聊的主题是《高中孩子厌学后抽烟，家长紧盯严管，结果却是徒劳无功》。
这轮疫情中，物资供应一度紧张，也让很多人第一次体验到了，“快吃不上饭”的恐惧。疫情结束之后，很多人在相当长的一段时间内都会养成囤积粮食的习惯，尤其是米面油等可以长期存放的食品，和泡面、可乐等疫情中稀缺的“战略性物资”。
“长寿”虽然只有两个字，但却有着“博大精深”的内涵。为什么用这个词来形容？主要是因为“长寿”是由很多东西决定的综合状态，包括遗传、饮食、运动、作息、环境、心态等与生活相关的方方面面。长寿的人总会有一些自己的好习惯，这些人本身也会有一定的“共性”。毫无疑问，一些慢性问题是当今威胁人类健康的严重问题，而不健康的生活习惯是导致慢性问题的主要原因。拒绝不健康的“减寿习惯”，培养和养成良好的“长寿习惯”，希望大家都能健康生活。
家长不要让自己的风气影响到学生和周围学生的朋友，时间长了学生也会养成爱攀比的坏习惯，对学生来讲是没有任何好处的。
过渡：同学们，今天我们掌握了读书、写字的正确姿势以及正确的执笔方，其实生活中我们也要养成好习惯，坐要有坐相，站要有站相，吃饭要有吃相（教师边演示边讲）……好习惯终身受用，坏习惯一旦养成就难改呀！所以我们要严格要求自己，从小养成良好的习惯。在这里还有一样很重要。
其他地区的学校，也开设了多种多样的兴趣课程共学生自主选择。对于孩子们来说，这样课程比在教室里学习书本上的知识往往更有意义，而且这也更有利于促进孩子们的身心健康和审美的养成。
