在张泽琰看来，大学的课程更多是自主学习的过程，除了在课上学习以外，更重要的是课下学习的过程。譬如利用课余时间提前预习、课后按期复习，利用课余时间有目的地阅读其他相关知识，构建课程之间的知识脉络等等；同时他也建议，在学习的过程中，最好总结出一套自己的学习、记笔记、以及复习的方法，这样的一系列方法不仅可以用在大学本科专业课程中，也可以引入到科研学习中，形成一种良好的学习习惯。没事的时候多看看书，让孩子爱上学习;没事的时候多打打球，让孩子爱上运动;遇到问题的时候积极乐观面对，让孩子有一个好的心态。总之，父母想让孩子成为一个什么样的人，自己先成为那样的人。
随着现在互联网的普遍，很多学生在很小的时候就会抱着手机，长时间沉迷手机，这也是现在视力下降的重要原因之一，家长应该控制孩子玩手机的时间，不能让孩子长时间地使用电子产品，在使用电子产品之后，要让孩子多看绿色的植物以及窗外的风景。
1.孩子如果对学习感兴趣，那么他们就会享受学习过程，并乐此不疲。也就是我们所说的有内驱力。就像我们家孩子说的“沉迷学习，不能自拔。”
2.多带孩子去参加一些室外活动，不要沉迷于电视、电脑、手机等一些电子产品，活动有利于加速肠道的蠕动，预防孩子便秘。
3.作为父母，我们在抚养孩子的过程中应该有必要的尊严。我们应该从小遏制和控制儿童对手机的依赖。这并不意味着不允许孩子接触电子产品，但至少应该与孩子接触并控制时间，否则孩子会沉迷于手机。多带孩子出去，陪孩子多读书，培养正确的学习方。这些是父母最应该做的。没有一个孩子能靠自己成为天才。如果父母缺乏陪伴和照顾，孩子注定一事无成。
4.说来好笑，在戒游戏这件事儿上，我总是干一些很蠢，而且是超级蠢的事儿。比如最开始的将游戏卸载掉，这个可想而知，卸载了可以重新下载的嘛。在第一次卸载掉游戏是的想，尤其是在卸载掉游戏的那一瞬间，整个人都感觉如负重任一样，以为自己至此以后就能彻底的将游戏个戒掉，最后的结果可想而知，自然是以失败告终，要是戒游戏光靠将手机上电脑上的游戏卸载掉就能成功戒除掉的话，恐怕游戏就不叫游戏了，也不会有那么多人沉迷于游戏而不能自拔了。换个角度来看，要是紧靠卸载掉手机上的游戏就能防止自己沉迷于游戏的话，这让游戏公司情何以堪。
5.随着智能手机的普及以及网络的畅通，越来越多的年轻人都热衷于使用手机、平板、电脑等电子产品，每天都会花上好几个小时的时间，用眼过度成常态。这样长时间沉迷电子产品，会让眼睛受到电子辐射，引起用眼过度、眼睛疲劳，容易升高眼压，对视力影响也较大。
如前所述，孩子刚开始主要是被动注意，电子产品则会与其他事物，例如阅读、亲子沟通竞争注意力，并且极有优势，使孩子很容易沉迷于电子屏幕。
④居家期间，合理适度使用电子产品，严格控制使用时间，不能沉迷网络世界和游戏，注意劳逸结合，保证每天充足的睡眠时间和体育锻炼的时间。
对于家长最为关心的使用电子产品的视力健康隐患和孩子沉迷娱乐的两大问题，读书郎学生平板也有专门的应用对症解决。据我了解，C30学生平板具有双重护眼认证的硬核护眼技术，还有智能距离提醒、坐姿提醒等10重护眼功能。比如当孩子距离屏幕低于30厘米的时候，平板就会立即警示并且暂停使用。
