除每天与我一同进入课堂上课外，并观摩其他有经验、有教学特色的教师的课。并在观摩前，了解教学内容，介绍这个老师的教学特点，以及学习的重点，有计划有目的地进行学习研究。首先明确目的，把读书学习当成自己的事，既然决定了要专升本的话，就努力学习就好了，考上了之后也没有人能代替你去上学。
广东省家庭教育讲师团副团长祁丽珠指出，“双减”之后，家长要“适应、学习、改变、行动”。唯有适应，才能缓解当下的焦虑；其次，因为家长看待事情的态度和能力有限，才会焦虑，因此需要学习。“双减”之后，过重学习负担少了，有的孩子不知道如何安排时间，此时，家长一定要担好责任，行动起来。“之前家长疲于把孩子从一个补习班带到另一个补习班，现在亲子相处时间多了，家长又不知道如何和孩子沟通，此时容易出现家庭问题。只有家长自己学习了，才能根据孩子的生长发育特点、成长需求，去科学育娃。”祁丽珠说。
（一）按照学校的工作目标，着眼于每一位学生的成长与进步，加强学校与家庭的经常性联系，及时通报学生在家校的表现情况，宣传正确的家庭教育思想，引导家长树立正确的人才观、质量观，掌握教育子女的科学方；
近期，人民教育报刊社发表了一篇名为《优秀的孩子，是家长“陪”出来的（附1-9年级陪伴方）|家长慧》的文章，其中诸多家庭教育相关的理念也是新东方家庭教育指导中心一直以来所推崇并向家长、社会不断传播的，这些教育理念对家长进行高质量的家庭教育起着重要作用。
2、需求时间长，孩子在不同的时间段所面临的教育问题是完全不同的，从婴幼儿到成年，一个家庭需要家庭教育指导师介入的时间长达20年。
当孩子在学校内因情绪波动而产生厌学想时，家长应该帮助孩子做心理疏导，教孩子人际交往的道理让他明白如何与人相处，而不是简单地要求孩子做让步和妥协或者无谓地反击，因为这样的无知做，只会让孩子陷入更大的困境。
