家长焦虑的原因是没想到在家学习时间这么长，应沉下心来引导学生，目前疫情形势尚不明朗，家长和孩子要做好长期战斗的心理准备。家庭教育是中国的基础教育之一，家长应当依法维护孩子的权益。不仅要培养孩子的基本情操和道德品质，也要培养孩子的处世智慧，使他们很快成为社会上具有“家访服务合作学校”身份的人。二、成长人生的过程二.建立家庭教育心理学家钱龙认为儿童的行为是构建人生心理的必经程序，其心理过程大致包括四个阶段：思考启发、感受环境、沟通交流、综合处理、感受参与、表达行动。通过互相交流，让孩子学会心理平衡，并将其培养成一个对他人、对社会、对他人和家长有明确观点的家庭教育家。
加强电子产品使用的教育引导，形成榜样引领，科学合理使用手机；加强监督管理，建议家长不给孩子配备手机，防止孩子沉迷于网络和游戏；防止网络诈骗；培养兴趣爱好，注重发展孩子的特长；鼓励孩子参加家务劳动，志愿服务等活动，既能预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。
1.懒得熬夜能减少对人体的伤害。手机、电脑等电子产品的出现不仅让年轻人沉迷其中，不少老年人睡前还要用手机看会儿视频，或者聊一会儿天。但经常熬夜、睡前玩手机，可能让中老年人体内的褪黑素分泌受到影响，分泌量减少，也会影响睡眠质量。想要老得慢一点，睡得好、睡得香是很重要的。
2.现在4年级了，儿童文学作品、经典名着，科普、历史、地理等各个领域都会去读。随着阅读量的积累，阅读理解能力也越来越强。是一枚超级“书虫”，电子产品成瘾我们根本不用担心，只要有时间，几乎都沉迷在阅读的世界里。
3.社会不断发展，已进入信息化时代，人们生活已离不开电脑手机等通讯工具。这些电子产品给人带来服务，便利的同时，让一些学生沉迷网络，上网成瘾，身心俱疲，危害无穷。
4.电影应该也想引发人们对游戏的思考吧，很大一部分人喜欢游戏是因为在游戏里能获得掌控感，比起在现实生活更容易获得满足，更容易升级，更容易去审判/处置别人，并对此着迷，甚至迷失，女主还差点在游戏中不能自拔，所以电影开头咖啡厅的女子很讨厌这款令人沉迷的游戏。而最后影片倡导的是更加让人独立思考和自我实现的游戏体验，希望有一天，游戏市场的风向会更积极更向上，而不是氪金，暴力和沉沦吧。
5.对于防未成年人沉迷网络游戏，家长们又能做什么呢？第一，家长在上网课后尽量将电子产品收回。在非学习时间，减少使用电子产品的频率，防止沉迷。第二，分散注意力。在空闲时间尽量带孩子去户外玩耍，减少呆在家中的时间。呆在家中孩子无事可做，只会将注意力放在电子产品上。可以尝试带孩子去户外踏青、运动亦或者是去博物馆等场所。第三，循循善诱。告知孩子过度使用电子产品的危害，让孩子从内心认知到沉迷网络游戏的危害，而不是一味的使用暴力禁止。否则，只会适得其反。
当然，上述这个案例并不常见。但却启示我们，作为家长，要尽职尽责，时刻关注孩子在学习与生活，特别是孩子身上存在的一些问题，比如，疫情期间迷上电子产品从此沉迷其中难以自拔，学习倦怠、学业焦虑，与家庭成员关系紧张、与同学的矛盾与冲突、自我内心矛盾冲突、脆弱，心理承受力、抗压力差、心理问题突出，甚至出现不珍惜生命的极端现象。
儿童青少年是祖国的未来、是未来的希望，在电子产品越来越泛滥的今天，沉迷手机电脑、过度频繁用眼，让他们的眼睛“很受伤”，由此造成的近视现象也越来越普遍，并已然成为当前社会面临的最严峻的问题之一。为此，芙蓉区育才学校联合长沙爱尔眼科医院，开展“我是眼科小医生，争当护眼小卫士”主题活动，引导孩子养成科学用眼、卫生用眼的习惯，增强他们的爱眼护眼意识，守护“心灵之窗”。
加强电子产品使用的教育引导，形成榜样引领，科学合理使用手机；加强监督管理，建议家长不给孩子配备手机，防止孩子沉迷于网络和游戏；防止网络诈骗；培养兴趣爱好，注重发展孩子的特长；鼓励孩子参加家务劳动，志愿服务等活动，既能预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。
