艺考生必看！如何高效备考文化课？高考的备考不仅可以充分利用课堂内的学习，课堂外的学习也是非常关键的。课堂内的学习，由于老师是针对整个班的同学教授的，所以教学上没有办法顾及到所有人。或者有些艺考生回到学校后跟不上原班级的进度。山东高考文化课集训学校,艺考培训备考4.作息时间。要科学合理把握线上教学的作息时间，每节课要留出一定的预习和练习时间，合理安排课间休息。线上授课教师、学生都有个适应过程，各校线上教学进度要比线下班级授课进度适当放慢。各学校要控制好学生每天学习的容量，劳逸结合，防止加重学生负担，保护学生视力，保障学生身心健康。
疫情期间在家上网课，很难实现完全杜绝电子产品，为了不影响学习，建议卸载所有休闲娱乐相关APP，特别是容易让自己沉迷的，只保留基本的社交功能。
何怡发医生指出，预防青少年游戏成瘾要从家长做起，家长应尊重孩子兴趣爱好的多元性;另外，建议家长不在青少年面前过度使用电子产品、玩游戏，因为青少年一般都会模仿;此外，很多青少年可能在学习、人际交往和学校生活方面遇到一些烦恼和困难，老师、家长要正确地帮助和引导他们，而不是一味地苛责，不然容易使孩子走向游戏，沉迷于电子产品。
为什么孩子不愿意放下手机？最近《不要小看我》节目里傅首尔和王弢也有谈到这个问题。傅首尔说：不想让孩子沉迷电子产品，阻止他玩下去的最好方是给出替代方案。比如：别玩了，我们去滑草吧、去野餐吧、去外面走走吧！而不只是：你玩好久了快别玩了！
可遗憾的是，网络游戏作为一种产业仍然在不断发展壮大，这和日前国家发布的“双减”通知岂不是背道而驰？在“双减”要求中，明确提到要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。那么除了要解决教育培训本身的问题，防止沉迷网络和游戏也是重中之重。
大部分妈妈会挑选让孩子玩一瞬间手机。这尽管满足了孩子的志愿，但很难掌控孩子玩手机的时刻。即便是有一定自制力的大人，在手机面前也未必能很好地控制自己使用手机的时刻，更何况是没有自控力的孩子呢？若是不加以束缚，就会让孩子沉迷于手机不能自拔，最终再强制束缚也是徒劳。
