每个学生都有考试焦虑，只是程度因人而异，显然小莉是得了典型的考试焦虑症。这时，父母和家长的耐心鼓励很重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不安，让他慢慢放弃那些不利的想法，进而改善考试焦虑的情形。孩子也可以找一个亲密朋友，成绩好的孩子，家长会担心孩子成绩不稳定，或者考不上理想的名牌大学；成绩一般的孩子，家长会焦虑孩子考砸了，考不上大学；成绩差的孩子，家长会焦虑考不上大学怎么办……
如今，随着科技的发展，很多电子产品出现在人们的日常生活之中，很多小孩小小年纪就学会了玩手机或者沉迷上了看电视，这些电子产品对眼睛有很大的刺激，大大地增加了小孩得近视眼的几率，因此，现在的很多小孩都成了近视眼，他们小小年纪就戴上了一副眼镜，众所周知，眼睛对于我们的工作生活来说十分重要，所以，保护视力对现在的小孩来说是必不可少的，父母一定要重视。
家长要履行家庭教育主体责任，营造良好家庭育人氛围，合理安排孩子课余生活，与学校形成育人合力。在孩子完成书面作业，进行必要的课业学习基础上，指导孩子从事力所能及的家务劳动，开展适宜的阅读、文体活动；引导孩子合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷；积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助孩子养成良好学习生活习惯，规律作息，按时就寝，确保小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别达到10小时、9小时、8小时。
家长要重视网络安全，做好监管孩子的手机和电脑等电子产品，教育孩子不沉迷网络游戏，严格控制使用电子产品的时间，不浏览不健康网站，不参与网络暴力行为，不在社交平台（微信）上散发、转发谣言以及不恰当言论等行为，不乱加微信群、QQ群，学会健康上网。当前，电信网络诈骗案件持续高发，花样不断，师生及家长要增强防范意识和辨别能力，做到未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款要核实。
假期中，很多同学已经形成了使用电子产品的习惯，但我们在享受它带给我们乐趣和便捷的同时，也要学会抵制电子产品带来的诱惑。开学在即，我们不能将手机带进校园，在家中应该控制电子产品的使用频率，制定合理的电子产品使用计划，切不可因沉迷电子产品而影响到自己的学习生活。
根据地区内的环境和条件创设游戏，在游戏中能够感受到快乐。以前的游戏既能锻炼身体也能愉悦心情。随着科技的进步，现代科技产品的发明也改变了游戏的方式。如今很多网络游戏取代了户外游戏，大人小孩沉迷于网络游戏中不能自拔。如今的游戏种类更是多种多样，不得不说现在的人真会玩。
