焦作武陟叛逆教育管教学校

青岛市青少年心理健康研究会副会长、秘书长王国梅认为，政府部门应该规范家庭教育指导师资质认定，组建规范的专业师资队伍。同时，通过建立长期系统的家庭教育培训机制，引导家长不断完善自我，在家庭教育中率先垂范、成为孩子的榜样，成为有责任感、有担当、三观正的称职父母。青少年抑郁症多是“伪装型”，情绪不稳、喜欢独处、旷课厌学等，这些常被家长归结为矫情或青春叛逆。所以家长平时要多留心孩子的日常表现，一旦发现孩子有异常情况，一定要带孩子及时求助专业人士，配合治疗。

优秀的孩子背后，不一定有优秀的教师，但一定有很好的家庭教育。当然，不能否认培养一个优秀的孩子需要家校社的协同努力，但家庭教育在其中的作用是基础，是不可替代的。尤其是在孩子的品质与行为习惯养成方面，家庭发挥着更重要的作用。一味寄希望于孩子通过接受学校教育变得优秀，把教育的责任都推到学校和老师身上，却放弃家庭教育的责任，这样的父母既没有责任心，也不明事理：学校教育是不可能替代家庭教育的。

1.针对孩子的薄弱环节或兴趣爱好购置图书；图书不仅要买，而且要利用，要舍得花时间、花精力和孩子一起读、一起讨论；要培养孩子爱护图书的好习惯。

2.班级老师通过微信群进行良好习惯宣教、倡导幼儿在家进行好习惯养成或运动打卡，一起监督管理“小花朵”们养成好习惯、拥有健康好身体！

3.养成刷牙习惯：儿童2岁左右开始学习刷牙，选择大小适宜的儿童牙刷，每两至三个月更换一次，当出现牙刷毛外翻或倒毛时，应及时更换牙刷，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和监督。

4.智能手机给孩子提供了一个巨大的信息源，他们会把注意力用于寻找那些有趣、好玩的事物，由于自控力又差，孩子一旦习惯了就很难自拔了。

5.那些过于满足孩子要求的普通家庭，最终很大程度上会让孩子成为一个“不幸的人”，习惯依赖父母，好逸恶劳，最后成为一个不能适应社会的废人。

那么疫情期间，作为一个家长，我思索着如何帮助孩子在居家有限的空间、有限的材料、有限的条件下，养成良好的生活、学习习惯，度过一个健康、快乐的特殊时期，我与孩子共同制定并实施了以下7个计划。

【身心成长训练营】助力孩子打开自信的大门创造积极乐观的成功人生。训练营主要是培养孩子独立自主的社会生存能力，锻炼孩子的胆量，提升孩子的表现力，社交口才以及受挫折的能力，让孩子变得更加坚强勇敢，同时还搭配多元化团队拓展训练活动，促进团队的荣誉感，融合教育部发布的劳动课程整理收纳、烹饪等设计，强化孩子们的责任心、感恩心，养成良好的自律习惯等，提高孩子的综合素质。

一般情况下，人体主要采取的唿吸方式是鼻唿吸，这样不但可以减少空气尘埃的空气污染伤害，还能够保持好的脸型。但有部分孩子习惯用口唿吸，哪怕睡觉的时候也是张着嘴在唿吸的，这样不仅可能造成大脑缺氧的情况，还会导致面部畸形发育。