最好的教育就是以身作则，当孩子学习的时候，不要玩手机，自己也去学会提升一下自己，活到老学到老，世界上你不会的东西太多了，永远都需要提升，你这么做，孩子就会学习你去怎么做。让孩子参与家庭事情的讨论和决策，使他特感觉到自己的重要性。《家庭焦虑情绪手册》的作者吉祥老师，是哥伦比亚大学临床心理辅导硕士，这本书结合她多年临床经验，给处在现代紧张生活节奏中的人们带来福音，针对成人焦虑和儿童焦虑，书中有很多实操的方法，帮助我们认识焦虑，释放焦虑。其中针对青少年焦虑，从原因剖析到如何应对，都有专业指导，帮助父母养育不焦虑的孩子。
为了能让自己学生早点入学，家长们会在幼儿园时期，就为学生灌输小学知识，目的就是提前适应小学节奏，能早点上学。如此一来，小学生之间的竞争反而更加激烈，还没这在那个大的孩子也被卷入了“内卷”。
1.家庭是个闭合系统，有的家庭模式是：父亲在外打拼，总认为自己要赚钱、要养家、责任大，全力以赴地工作，从而忽视对家庭的关注，孩子的教育工作大部分落在母亲身上。哪天孩子成绩不好或出了什么问题，父亲就问责母亲：孩子是怎么管的？本来有些焦虑的母亲就会更加焦虑，转而给孩子施加压力。而青春期的孩子不仅要面对自己身体发育、心理变化、学业要求带来的压力，还要分出力量应对母亲；有的孩子就会又把压力转移给父亲：埋怨父亲，平时不见人，还指责母亲。有的父亲就认为：这是母亲在孩子面前抹黑自己，又去找母亲吵架，从而夫妻关系紧张，家庭关系形成恶性循环。
2.家长们对学习的一知半解，对孩子未来的焦虑，以及对孩子的关切交织在一起，常常以爱之名，对孩子的学习造成破坏之实。莫要再给孩子们的学习挖坑了。
3.一年级新生，家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学,让孩子提前了解新的校园生活。在开学之初，给予孩子更多的鼓励，让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接小学生活。
4.面对孩子不愿上学的情况，家长与学校老师的及时沟通是必需的。这样可以了解孩子日常的行为表现及所遇到的困难，从而采取相应的应对措施。
5.孩子成绩差的家长焦虑，孩子在某方面有缺陷不够优秀的家长焦虑，孩子成绩好各方面都优秀的，家长也焦虑，总怕别人家的孩子赶上甚至超过自己孩子，总想让孩子好上再好，我只想说新时代做一个让家长满意不焦虑的孩子好难！
我一个朋友在南京做地产工作，有一次我和他聊天，我问他什么地段的房价最贵、最保值？没想到他没有说最繁华的地段，而是说最有升值价值的房子是学区房，例如南京的琅琊路小学和十三中双学区房，价格非常高！为什么价格高呢？因为孩子一旦户口落进了学区房里，那么孩子的学校就确定为南京最好的小学和初中之列了，一旦孩子上完学，还有很多家长需要该房子所附带的上学指标，因此房价不会降，甚至会升高。我听完之后，不禁感叹原本公平的教育资源是能够被金钱所购买的，而不够富裕的家庭则对优质的教育资源获取更加的困难了！
女儿提出不能上学后，学校需要我们家长提供医生证明才能办理休学。那个时间恰好是国庆节，我们安排回老家，一来找熟人开证明，二来也是想带孩子换个环境放松。
在“内卷”现象日益严重的现代社会，父母和子女都面临着巨大压力和心理负担。作为家长的您是不是也曾通过把孩子送到各种课后补习班来减缓自己的焦虑？这是否有效提高了孩子的成绩？好成绩是否意味着幸福快乐？
