这些数字令人触目惊心，近视的原因多种，有遗传的、学习任务重、沉迷电子产品等。预防近视是一件非常重要的事情，但是已经近视的人该怎么办呢？在双减政策中，教育部门也明确过，尽量引导孩子少接触电子产品。可是，口号喊一下，家长没当回事，学校虽然禁止带手机进学校，但学生大部分时间都在家里。所以，学生沉迷游戏，多半是家长对学习的不配合。
孩子如果对学习感兴趣，那么他们就会享受学习过程，并乐此不疲。也就是我们所说的有内驱力。就像我们家孩子说的“沉迷学习，不能自拔。”
同时，指导学校科学安排学生暑假期间的学习生活，放假前对学生学习情况进行学情检测和诊断，精准分析学情，科学合理布置暑假作业。鼓励布置探究性和实践性的体育、艺术、劳动作业。通过多种方式密切家校联系，持续关注学生心理健康状况，重点关注留守儿童、家庭经济困难学生，帮助家长树立科学育儿理念，合理安排子女暑期生活，防止增加过重学业负担；引导学生坚持规律作息，加强体育锻炼，主动分担家务劳动。同时我们也唿吁广大家长，教育子女合理使用电子产品，防止孩子沉迷网络游戏，自觉抵制网络不良信息，加强亲子陪伴交流，积极构建亲密和谐亲子关系，努力让每一个孩子度过一个平安、健康、快乐、有意义的假期。
推动家校共育。在全市中小学（幼儿园）开通“邵阳市网上家长学校”，推动社区（村）建立“家长学校”，畅通家校联系渠道，引导家长树立正确的教育观念，切实履行家庭教育主体责任，形成家校协同育人合力。教师要指导小学生在校内基本完成书面作业，初中生在校内完成大部分书面作业。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，教育引导学生从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。（责任单位：市教育局、市妇联，各县市区委、人民府）
当上网课时，或多或少会盯着屏幕发会呆，在无人看管下写作业时，或许会长时间盯着一题看，有的时候也想，反正也没有老师和同学看见我上课的状态，也想在旁边偷懒休息休息，或者老师布置的作业也不用动脑筋上网搜一搜答案就直接抄上去就算了。但是我是真的过不了心中这道坎。我们要做的就是控制自我且集中注意力，可以放一个小计时器于桌上，给自己的作业定时，提高效率，这样或许你会突然发现作业写的好快，时间得到了充分利用。同时不要忘了让自己的手远离电子产品，将家中除上网课必用的电脑之外的电子产品通通放到不在自己视线范围内的地方，自然而然，你会忘记它们，从而不再沉迷。
哪里有帮孩子戒游戏的学校？现在的网络游戏如同洪流一般，充斥着网络世界，人们可以轻而易举的使用计算机、手机、平板电脑等电子产品体验它们。有好多人都沉迷于游戏世界无自拔，青少年是其中的主力军。成人由于平时工作繁忙的原因，玩游戏的时间很有限，而且青少年作为新时代祖国的接班人，对于新生事物有着非常强的适应能力，对于网络游戏也更感兴趣，但同时青少年孩子对于诱惑的抵抗能力差，分不清主次，很容易将大量的时间、金钱浪费到游戏中来，对他们的学习和生活健康都是有害处的。
