这里呢，一则，需要对教育的刻板方式有所反思。这一点，其实我已经说了无数次。二则，也需要我们家长，对家庭教育的本质，对自己的孩子，有一个客观的认识。如今，家庭教育已经成为家长与学校建立良好关系的最佳方式，越来越多的家庭教育在学校变成了具有差异化竞争和品牌影响力的高端课程，从而实现了口碑和招生效率的直线提升，促进了学校的利润增长。
答：家长常常有个认识误区，认为孩子先是沉迷手机、电脑，然后才是不愿意学习的。其实恰恰相反，孩子往往是先出现学习问题，然后才会从玩电子产品中平复焦虑情绪。
1.在孩子3岁的时候，很少有孩子沉迷于电子产品的。他们绝大多数都是吵着爸爸妈妈或者爷爷奶娘带他们出去玩，不管外面多冷或者多热，下雨还是下雪。
2.很多家长反映说孩子沉迷游戏不能自拔，仔细想想，当我们把所有矛头都怪罪到某一款游戏上时，作为家长，有没有想过自己的责任呢?
3.先了解是在什么情况下玩上手机的，是家里的家长总是在孩子眼前玩手机，而忽略孩子了吗？平时孩子在家的时候作为家长，你们又在干些什么呢，孩子的成长需要陪伴也更需沟通。已经沉迷了，过多的说教只会起反作用，不如多花点时间陪孩子，与他进行亲子互动，亲子游戏，或者室外活动，减少自己使用电子产品的频率。
4.其实避免学生过多接触电子产品，防止学生沉迷其中这是一件正确的事情，但是完全不让学生去触碰其实并不对，现在的社会发展离不开各类电子设备，学生如果从来都不接触只是一心投入学习之中，很容易成为一个书呆子。
5.④居家期间，合理适度使用电子产品，严格控制使用时间，不能沉迷网络世界和游戏，注意劳逸结合，保证每天充足的睡眠时间和体育锻炼的时间。
有一个现实摆在我们面前：00后、10后本身就是网络时代的原住民，这就注定了孩子不可能一辈子都不接触电子产品。既然躲不开，不如直接正视。孩子为什么会沉迷手机？我们又该如何引导呢？如今，孩子们沉迷于电子设备的时间越来越多，随处可见捧着手机、iPad玩个不停的学生。但电子设备带来新鲜体验的同时，也在无孔不入地诱惑着孩子们尚不成熟的心智，一不小心就容易让他们迷失其中。然而，这并不是我们拿走孩子的手机、掐断孩子的网络就能够完全禁止的。与其严防死守，不如理性思考：如何帮助孩子理性解决问题，合理使用手机。各位家长，你们好！
广州天使儿童医院儿童发育行为科刘天娇主任表示，孩子沉迷于手机，与家庭教育有关，改善孩子玩手机的不良习惯，家长要发挥表率作用，以身作则，合理控制自我和孩子使用手机等电子产品的时间和次数，营造良好的家庭氛围。一旦发现孩子因为长期沉迷手机出现自闭、情绪异常等不良症状时，需尽快前往专业医院就诊，积极寻找病因，进行专业评估，争取让孩子能早期得到治疗。
人们晚上经常沉迷于电子产品或者进行聚会。因此，现在熬夜和晚睡已经成为了很常见的一种事情，但是经常性睡眠不规律对人体造成的损伤是难以弥补的，不仅让身体的器官错过了休息的时间，而且如果让中枢神经一直处于兴奋，身体很容易出现疾病，特别是对于女性的乳房而言，会造成很大的伤害。所以大家一定要养成规律的睡眠习惯。
