导语：不久之前，教育部召开新闻发布会。根据会议内容，我们了解到，我国存在晚睡的中小学生占比例有38%，睡眠不足的中小学生占比例有67%。今天的经济发展紧随教育。随着我国综合实力的不断增强，大众开始意识到教育的重要性，尤其是家长，希望孩子通过学习改变命运。在老师和家长的期待下，学生保持着高强度的学习生活，压力不断加大。有时候做完家庭作业的时候天色已经晚了很多，甚至到半夜。职工要不断深化对学习重要性的认识，树立正确的学习观念。自觉学习、主动学习、善于学习；树立学无止境、终身学习的观念，把学习的空间从学校拓展到家庭、企业以及整个社会，把学习的时间从在校学习延伸到人的一生；树立学习不仅仅是读书的观念，即向书本学，又向社会学。除了职工自身有学习的需要和实际行动外，企业也要提供必要的引导和保障，在企业中要倡导终身学习理念，提高职工的学习能力、创新能力，努力造就一支高素质的职工队伍；营造尊重劳动、尊重知识、尊重人才、尊重创造的企业文化环境，形成工作学习化、学习工作化的氛围和机制；增强企业综合竞争力，以实现企业最佳效益。
每个孩子都拥有自己喜欢的睡姿，有的喜欢侧着身子睡觉，不过经常将脸侧向某一方睡觉，也会导致脸部受到挤压，从而形成左右脸不对称的情况，父母尽量不要让孩子从小养成喜欢朝向自己睡觉的习惯，更不要固定他们只睡一侧。
1.想要养成孩子的专注能力，在3~6岁左右非常的关键，因为在这个时期之内，孩子的性格和行为习惯都会逐渐养成。在培养孩子专注能力的时候，可以采取一些简单的游戏，比如写一些数字，让孩子从中挑选出来，或者买一些益智类的玩具，像积木、磁力棒都是不错的选择，一款积木可以摆放出几十种造型，孩子往往会沉浸于其中，无自拔。他们长时间玩这种玩具，就增加了专注力，而且也让想象力得以放飞，非常有利于孩子大脑的开发。从小培养孩子的这些能力，才能让孩子的学习事半功倍。
2.我们以大家学习最为平常的钢琴为例子，如果家长您不想一直陪孩子练琴，那你一定要尽快陪他养成独立练琴的好习惯。前期，你会跟着孩子一起上课，那家长还能听得懂，跟得上孩子的节奏，但是随着难度的增加，你可能很快跟不上孩子的进度。陪练，也不是仅仅完成孩子弹奏的曲目，最终我们是要让孩子在掌握方后，学会独立练琴，所以家长作为陪练，并不是去纠正练习内容，更多地是指导孩子科学、高效地去练琴。
3.帮助孩子养成午睡习惯儿科协会的专家曾经做过一个实验，他们在孩子每天临睡前，都会摇一摇铃铛，几个月后，孩子在听到铃铛声时，就会习惯性的产生困意。
4.而且我认为孩子的小学阶段至关重要，关乎未来学习习惯的养成。更重要的，我们没有二胎计划，老公的事业也正蒸蒸日上，一个人的收入足以应对未来的生活。
5.每当孩子放学后回到家，第一件事情就是家长督促孩子及时完成老师布置的家庭作业。家长让孩子及时完成老师布置的家庭作业，特别是学习不自觉的孩子家长最头疼。需要家长不间断地监督孩子学习。
孩子按照计划进行了一周就可以多玩半天，按照计划进行了1个月就可以奖励一个小玩具让孩子有坚持下去的动力，这样也更有利于习惯的养成。
这时候家长可以与孩子一起设定吃零食的规则和频次，让孩子自己管理自己，慢慢养成好的习惯，你会发现孩子对吃零食这件事反而没有那么上心了。
面对着当前的社会环境和压力，连父母本身都负荷过重，焦虑的时候甚至常常担心自己的孩子因为学习成绩不及格，而带来各种不必要的麻烦。所以，当我们在渐渐引导孩子走向成年的过程中，我们会不自觉地坚持“更高的标准”。也很容易陷入与其他父母比较的陷阱当中，常不自觉的拿“别人家的孩子”来为彼此增加压力。
