你自己整天愁眉苦脸，动不动流露出不抱希望的样子。孩子能满怀信心吗？孩子成绩上不去，你要和孩子一起找原因，想办法；一次考不好，你就大惊小怪，甚至恶语相加，这样做能对孩子有好处吗？孩子学习、生活或思想上遇到突发和头疼的问题，如成绩一直下降或起伏太大，与别的孩子谈恋爱，或因压力太大，失眠，情绪极不稳定等。遇到这些棘手问题，我们家长要镇静，不要惊慌失措，要弄清原因，寻找解决办法或求助于老师和处理这方面问题有经验的人。作为孩子的学习小助手，科大讯飞AI学习机A10专注学习功能。家长可通过家长端APP，随时掌握孩子的学情报告、学习机使用时长等。而且学习机上的APP下载也需要经过家长的同意才能下载，游戏类APP学习机应用商城不上架，不用担心孩子的学习平板变成游戏平板。
要引导家长教育学生科学理性对待并合理使用手机、电脑、平板等电子产品，科学爱眼护眼，自觉保护视力，做到绿色上网、文明上网，防止学生沉迷网络、过度使用手机，自觉抵制网络不良信息。
1.制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。家长要严格管控孩子使用手机和上网时间，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。
2.放假期间，孩子接触手机等电子产品的机会更多，容易沉迷网络，家长要做好监督，防止孩子的精神健康受到侵害。防沉迷——和孩子约定好每天使用手机、电脑等电子产品的时间和次数，并监督实行，帮助孩子养成良好习惯。防不良侵害——教导孩子不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所，慎交网友，不与陌生网友见面。家长可在手机上设置“青少年保护”模式，也可以陪孩子一起上网，引导孩子正确对待网络上的内容。防电信网络诈骗——告诉孩子不要向他人透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况。家长和孩子都不要轻信来历不明的电话和短信，避免落入骗子的圈套。
3.如今，越来越多的银发族成为了低头族，银发族在享受数字化便利的同时，也容易沉迷于网络不能自拔，不断刷视频、玩游戏、购物打赏。“网瘾少年”的标签平移到老年人身上。
4.指导孩子科学、合理使用电脑、IPAD、手机?和看电视等电子产品设备，避免沉迷，严格把控孩子电子设备使用时间，小学生上网应在家长监护下进行，时间不超过1小时。
5.长时间的玩电子产品，会使大脑的思维运转空间受限，现在家庭很多父母为了省事，不去哄孩子，就用手机帮助哄小孩玩，从而小孩子沉迷与动画或者游戏不可自拔。玩的时间越来越长，再集中做一件事就会很难。
基于以上因素，沙湖社区通过党群共建，链接整合辖区心理健康服务资源，筑牢群众心理防护屏障，开展“党建促共建，安心伴成长”-社区亲子网络脱瘾项目，一方面，帮助沉迷游戏的儿童意识到游戏成瘾的危害，合理使用电子产品，提升儿童的“屏幕时间”自我管理；另一方面，加强家长对儿童的正确引导，提高亲子沟通，营造健康幸福的家庭环境。
因此，家长们从一开始就控制孩子在电子产品上的使用时间，从小养成使用手机的好习惯，限制电子产品的使用时间变长，这样的话，孩子就不会沉迷于手机等电子产品了，父母应该引导孩子正确使用电子产品。
其实在出台双减策时，教育部已经想到了这个问题，并且在策中指出：要引导学生正确使用电子产品，为了保证孩子们的身体健康，要合理控制使用时间，因此防止学生沉迷于网络就成了下一步重点。
