《家庭教育促进法》指出，家庭教育不仅仅是家庭内部的事务，也事关公共福祉。对于家庭教育，既要充分尊重父母或者其他监护人的自主性，也要有效发挥政府、学校和社会的促进作用，必要时进行国家干预，从而加强家庭教育的价值引领和教育功能，促进未成年人德智体美劳全面发展。家庭教育不是“正规教育”，而是一种生活教育、实践教育，家长是孩子的首任老师，但家长与孩子沟通时要淡化学校教育的色彩。而生活中，家庭教育学校化现象很普遍，孩子到学校的任务是学习，可回到家里，家长仍然追着孩子的学习不放，孩子自然会很反感。和孩子沟通不是学校上课，要融入日常生活中，应随时随地自然而然。
要想减轻孩子的分离焦虑，我们可以采用逐渐分离的方，让孩子适应父母不在身边的情况。例如，日常生活中，可以练习跟孩子暂时分离。
1.这实际上很容易。在床上的孩子将回应延迟延迟或自己的活动。如果你有一点威胁，你会立即起床。厌倦了学习的孩子不是上学。你没有动，甚至抵抗，我让我上学的越多，你不上学的越多。这是儿童学习最明显的表现。
2.一开始我们有担心她跟不上，担心她会不会听不懂老师讲课，担心她在社交方面的问题。但似乎一切都是我们过分担心了，孩子在学校适应得很好。上学后没多久，有一天晚上吃完饭，孩子开始了她滔滔不绝的第一次小演讲，我们很惊喜她在学校的成长。
3.第三，家长也应该放松情绪。很多爸爸妈妈可能在无形之中制造了分离焦虑，例如经常提起孩子要离开自己，要独立上学等话题。这时候，孩子本就焦虑的心理会更加焦虑。此时，爸爸妈妈应该正面引导，让孩子对幼儿园的生活有期待，而不是总是从负面的条件入手。总之，爸爸妈妈也要放松情绪，不要让刻意的制造分离焦虑。
4.家长有焦虑情绪随着幼儿入园年龄的提前，在入园初期，家长总是许多不放心的理由，把孩子送到幼儿园门口还是恋恋不舍，总希望再抱一抱，长时间在教室门口窗口张望，生怕有个闪失，回到家中烦躁不安。其主要原因是家长对幼儿园还没有建立信任态度，总是担心教师责任心不强，没有爱心，担心孩子在幼儿园得不到悉心的照顾。当幼儿回到家里，家长总是在物质和精神上过分迁就或无原则地满足孩子的要求等等，这些现象的产生，都表现出家长在送孩子入园时的分离焦虑
5.随后姜大鹏主任也就“双减”后家长如何克服心理焦虑，给家长提出了中肯意见。他指出家长要理性看待孩子的成长，克服焦虑情绪；关注孩子的生命安全及身心健康发展；利用课余时间，引导孩子多读书，开展适宜的体育锻炼和文艺活动，做力所能及的家务劳动等，给孩子一点闲暇的时光，切实减轻孩子学习负担。
如果你想知道具体的真相，就要去和孩子好好沟通，听听他自己内心是怎么想的，怎么看待上学这个事情。还有通过孩子周围的环境，去感受孩子的心理。
作为当地收入中上的家庭，家长在孩子的教育方面都有些或多或少的小焦虑，也正是这样的焦虑，让他们成为广大线上教育用户的一员。
九月，伴着丝丝凉爽的秋风和孩子们的欢笑声，孩子们从幼儿园生活步入小学的殿堂。孩子升入小学之后，家长会有伴有各种焦虑和不安，担心孩子升入小学会不会适应。一年级级部为家长朋友们精心准备了一场主题为《父母成长与孩子进步》的家庭教育报告会。
