哲学家塞涅卡说过“能约束自己的人，最有威信”，青春期孩子最缺乏的就是自制力。这不仅是厌学贪玩的原因，也是误入歧途的根源。要想培养孩子的自制力，就要树立规则意识，奖惩有度。相信有很多父母在孩子上学之后，都为孩子的学习操碎了心，一旦成绩下降，看日记，查手机，只为找到孩子成绩下降的原因。为什么小时候那么好学的孩子，在上学的年纪会出现厌学的情绪呢？
焦虑：整天心里惶惶，做不进去事情，烦躁不安。但是这类家长会不断说教催促孩子，希望什么事情没有发生，孩子马上上学，变相把焦虑转化为压力给孩子。
接受能力差有时候并不是年纪的问题，延迟上学也不能解决孩子的专注力。我们不得不承认，有的人到了成年，专注力仍然不好，有的孩子天生数学就是弱项！
当做了前面三点，起码能保证孩子作息规律，作业完成，也准备好上学所需物品了。但要想完全拯救孩子假期综合症，可能还不够。
有的孩子不来上学，你可以跟家长说：“让孩子来吧，我给他倒杯水，上完两节课，您再接走，今天我讲的内容比较重要。""
暑假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。
