提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。寒假放纵的节奏就让它快速成为过去时，开学前几天要按孩子上学时的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。特别要注意家庭氛围，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。让孩子保持一定量的体育运动，防止心理疲劳。可通过收拾文具用品、购置书籍等帮助孩子进入学习状态。家里孩子一多了，接受教育的程度显然会出现偏差，每个孩子都上学的情况几乎不可能发生。毕竟教育开支并不算小，这就会导致孩子最后的人生出现重大偏差。
外地孩子在杭州上学需要什么条件？根据2022年外地户口孩子在杭州上学策来看，孩子只能通过积分入学，简单的来说就是按照杭州“四表生”的形式录取，所谓的“四表生”也就是最后被学校录取，而且是按照孩子入学积分的高低顺序进行录取入学的。
1.第二说一说素质教育。素质教育可不是最近几年的新名词。从我上学那阵就有了，我的初高中从来没有晚自习，五点准时下学，六日从来不补课，学生全部走读。就到毕业班是象征性补一补，但是也是聊胜于无。这羊一放就是二十年，试问这个怎么和外地落户或者空降兵竞争。人家拿着八倍镜的98k你却拿个平底锅，这游戏怎么玩。高考这东西，除了学霸以外，普通孩子拼的就是个学习时间，但是。。。。。看看今年的高考成绩也行就能找到答案。
2.所以,家庭教育前置是非常重要的。家长们要提前知道二三年后孩子成长特征、心理需求、行为表现特征等。这样到了那个时期，家长也不会感到焦虑，可以很好地透视孩子的行为问题给予科学合理的指导，真正帮助孩子顺利发展。
3.孩子的杏仁和感受到了威胁，并在其他人身上发现了焦虑、恐惧、愤怒和沮丧，如果周围人压力太大，他甚至能从这个人的汗水中感知到恐惧和焦虑。其次，前额皮质也就是“领航员”包含着大量的所谓镜像神经元，镜像神经元似乎能够模仿一个人所看到的事物，因此对于像共情这样的情绪功能来说，他们尤为重要。恰恰是这些镜像神经元，能让孩子通过观察来学习，但他们也让孩子复制了来自父母的焦虑。孩子看到什么也就成为什么。这个过程从婴儿就开始了如果新生儿的父母压力很大，这些新生儿于那些父母更加平静于自信的新生儿相比会哭的更多，也更容易变得大惊小怪。
4.杭州的很多家长都是为了孩子上学操碎了心，毕竟孩子承载着一个家庭的希望继承着父母的一片苦心，望子成龙、望女成凤的心思让每个父母都怀揣着子女考上名留学深造的梦想，那么从小就将小孩带在身边就是最好的选择，可是打工人们在外地如何将小孩带在身边呢？难道只能节假日接来身边，上学却不可以吗？不要着急，今天我就来说说小孩如何跟随自己父母来到杭州上学。
5.孩子不上学还与父母的溺爱放纵有关。他本来是独生子女，父母又离异，父母的溺爱、放纵、无底线满足，使孩子养成了任性、贪玩、消极被动，一出现问题就不能解决。通过与孩子和孩子家长聊天，分析主要不上学原因原因有3点：
厌学，在临床心理师或科的评估中，厌学是个非常重要的识别孩子焦虑情绪的指标，尽管并不是所有的厌学都一定是由焦虑的，但在厌学的孩子中，大多数都有严重的焦虑情绪，学业或者同伴社交是引起他们焦虑情绪的重要的应激源。厌学的孩子可能会表达出对上学的拒，或者尽管他们仍在坚持上学，但是在上学的时间里出显着的情绪痛苦，而在放假的时间里就感觉好很多，在快要开学时又出非常难受的状态。有些家长简单地将其解释为“孩子不爱学习”。而忽略了焦虑情绪对于学业的影响，其实很少有孩子从一开始就完全不在乎自己的学业，很多孩子是因为在学业上太挫败、焦虑。
因此，家长要放下唯学习至上的焦虑心理，不给孩子报太多的兴趣班及实习班，不给孩子太多的学习压力，保证孩子有充足的睡眠。
“双减”下的新学期，有些家长并没有因为减负而真的如释重负，反而还更焦虑了，这种焦虑来自于家长们不知道该如何帮孩子查漏补缺。尤其是当孩子进入高年级后，各科学习难度明显提高，辅导孩子已经超出了自身的能力范围。因此在双减策实施后，很多家长会担心孩子学习跟不上。
