所有我们人生要改变的东西，要遵循内在自我驱动的原则，你愿意为你要改变的东西付出多少时间，付出什么代价。社会制约性发展出来的各种物质跟精神刺激，让人们沉迷其中不能自拔。酒精，美食，性吸引，都会成为普通人割舍不下的痛苦欲望。我们脑海接受的资讯，会已各种形式存于我们的大脑，可以处理的我们会解释并赋予意义，就是惯性思维的形成。其他处理不了就会存于我们的潜意识，就会产生梦境，杂乱无章跟光怪陆离，时间发生扭曲空间没有限制。我闭目养神的时候大脑就出现各种画面跟带情绪的想法，不停的像编制故事一样。没有价值也没有意义的无限联想。前段时间的“双减”方案刚让校外培训行业遭受核弹级别重创，今日“双减”方案的余威又蔓延到了游戏行业。其中要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。
了解孩子在学习上的苦恼，帮忙分析孩子产生厌学的原因，共同寻找解决方案。避免给孩子打击，如随意给孩子下定义，认为学习有问题，原因无非就是孩子笨或懒。尤其不要说别人家的孩子比他优秀来打击他。和孩子建立融洽的关系，让孩子信任接受你。在引导孩子的过程中，尊重他们的情绪和想。工作忙的时候，分配些时间和孩子保持沟通，了解孩子的生活学习状况，让他们感觉到父母不论多忙，都是在乎他们的。
1.沟通很重要，叛逆期的孩子自我意识很强，甚至很多时候有话不会主动去找家长倾诉，所以，家长要学会和孩子多交流，沟通。不同的厌学原因，有不同的解决方，家长要先明白问题出现在哪里，所以，多交流，多沟通是很有必要的，这样才能对症下药。
2.正确对待早恋,与其一味地堵，不如先走进孩子的内心世界，去体会孩子的心情，站在孩子的立场想一想。明白孩子内心的想，找到孩子早恋的根源，找到方解决孩子早恋厌学的原因，然后再设身处地说服教育，孩子才愿意接受、服从来自长辈的教育。让他们在心理上不惧怕学习比如可以为孩子选一门他想学有把握学好的学科
3.有利于预防和治疗孩子的“厌学症”。细究孩子厌学的原因，主要是学习成绩不好，没面子，没信心。初中孩子，大多表现欲比较强烈，考试成绩排名出来了。
4.这是在我们身边经常听到的话题，很多家长认为孩子厌学，是因为太懒，但其实，孩子厌学的背后也有很多深层的原因，今天我们来聊一聊这个话题。
5.家长的委屈也许有他自己认为成立的原因，但是，我们联系这种即时效应和孩子的长远发展来看，这种忽视孩子的发展规律，追求即时效应的发展优势能持续多久？这样“催熟”的孩子还有多少后劲？因为重视孩子的认知发展，而忽视了孩子的情感和社会性发展，很多孩子因此没有养成良好的学习习惯而出现厌学的现象，由此滋生出的隐患很难弥补。
在当前游戏泛滥的严峻形势下，网瘾已经成为全社会的焦点，它对整个教育体育造成了巨大破坏，而由此导致的大量中小学生厌学、失学问题则成为很多家庭不能承受之痛。社会上不断冒出的一些戒网瘾机构也无非通过军事拓展等手段对孩子进行表层的改造，由于并没有消除网瘾产生的真正原因，最终导致问题越发严重。一些孩子为尽快脱离，表面顺从，给人感觉被“治愈”，但回到家却对父母违背自己意愿将自己送去戒网瘾学校的做进行报复，与父母关系非但进一步恶化，游戏沉迷更是变本加厉。一些心理咨询机构也是如此，因为对游戏缺乏深度了解，无给出与孩子有效沟通的建议，使得很多受网瘾伤害的家庭在通过心理咨询之后并没有产生任何实质性的改变。
好多家长会跟我抱怨，孩子不听话，让他学他就是不学。这种情况很常见。青春期的孩子开始主张自己的独立存在，不愿再听命于父母，希望能有自己的自主权。而父母一时很难接受这个现实，会习惯性地当作小孩子来对待。这也是青春期孩子跟父母（主要是妈妈）爆发冲突的主要原因。孩子厌学可能是在表达一种反抗，你越是督促我学习，我就越要不学给你看。当孩子看到家长无可奈何的样子，会有一种宣示主权的成就感。这种现象很常见。
孩子沉迷手机，沉迷网络，家长首先要知道，这不仅仅只是孩子的问题，一定有家长（忽略管控）的原因、孩子自身（自控力差、学习压力等）的原因，甚至可能与学校师生都有关系，比如被老师批评、跟同学发生矛盾后厌学，逐渐沉迷手机网络......
