一般孩子的代谢比较快，对于水分的需求量也比大人的要多，所以让孩子养成“少饮料多喝水的习惯，也是促进身体肾脏代谢的一种有益行为。最后，董医生还为学生普及近视预防知识和眼部检查的重要性，唿吁孩子爱眼护眼，从小养成良好的用眼习惯。同学们积极参与问答互动，现场气氛活跃。
当然，除了注重日常维护以外，更早地掌握专注力培养窍门的家长们更加能够为孩子打开专注之门。父母在孩子早期成长阶段所给予他们的成长干预对其行为产生的影响最为深远，同时孩子们也最容易由此形成伴随一生的习惯。
1.作为父母，我们常常有这样的困惑，如何和自己的孩子沟通，如何培育孩子良好的品质。今天的家庭教育公开课第五讲《培养儿童阅读习惯的亲子共读》两位专家深入浅出的讲解以及家长代表推心置腹的交流给了我深深的启发，让我收获颇多。
2.最好的办就是，使用分散式光源，根据孩子使用房间的习惯来设置灯源，不仅避免了暗角，更容易营造安全又明亮的氛围。
3.应对方：即使在家庭中，孩子也要养成遵守时间的习惯，能够意识到时间的重要性，也是孩子提升学习效率的关键；有心的家长，与孩子一起制定切实可行的计划，在什么时间段完成作业，在什么时间段看电视、做娱乐，让孩子有学习的时间，也有放松的时间，才能起到一张一弛的效果，实现高效学习的目的。
4.当前疫情形势严峻且不稳定，请广大家长和幼儿减少流动，减少外出。非必要不离川，如确因特殊情况外出，请务必及时向班主任及社区报备，返回居住地后根据疫情防控要求做好相关检测。做好个人防护措施，坚持佩戴口罩，自觉养成“勤洗手、勤通风、不聚集、一米线”等文明健康好习惯，假期里及时完成72小时的常规核酸检测。
5.每课学完后复习一遍，进入课后练习一课一练，做练习题时，发现不会做的题，及时翻书多思考，自己解决不了的问题，及时请教老师，千万不要堆积问题，养成这课问题不遗留到下课的好习惯。另外把每课自己解决不了的问题用小本子记上，每次登记自己解决不了习题时，反复复习之前已解决习题，加深记忆理解。
现在的父母们普遍缺乏的两大心理营养，爱（被重视的感觉）和安全感。在中国传统的家庭教育习惯中，父母都不善于表达爱，孩子就难以真正“感受爱”，由此滋生了很多中国式的家庭矛盾，甚至会有孩子认为：父母根本不爱自己。
考生要养成和保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，适度锻炼，提升免疫力。备考期间做好防护，不去人口密集的公共场所，少串门，少扎堆。
建议家长制定一份家庭规则，帮孩子更好地认识和管理自己的时间。同时，作为监督者，家长不可心软，必须严格按照规则行事，孩子犯规就予以惩戒，以此慢慢锻炼孩子的自律性，养成良好的学习和生活习惯。
