这就需要家长在孩子2-3岁时，帮他做好分离的准备。比如家长平时外出时，要告诉他具体的时间：“妈妈出去大概4个小时，等吃饭的时候我就回来了。”孩子入园前几天，也要跟他强调这个概念：“我们会分开几个小时，但等你放学，妈妈一定来接你！”孩子有了这样的分离准备，就不会表现得那么焦虑了。家长的焦虑、暴躁、不耐烦、冷淡、敷衍、鄙夷，都会对孩子的心灵造成看不见的伤害。想要调整自己的情绪，建议家长从以下几项来做：
被欺凌的孩子，实际上会遭受很严重的心理创伤，这就让我们作为家长，不仅要学会如何识别孩子受欺凌、而且要了解常见的欺凌行为，最重要的是学会如何帮助孩子远离校园欺凌。
1.邵齐齐律师表示，判断涉家暴刑事案件中防卫是否过当，除了应当充分衡量一般刑事案件中正当防卫的各种因素，也应当考量家暴受害人的特殊处境。发生在普通人之间的暴力行为，防卫人防卫的程度只需要到可以安全脱离此次暴力行为，免于遭受侵害即可。但对遭受生命威胁的家暴受害人来说，普通程度的防卫并不能让其摆脱暴力环境，其大概率或者说必然会遭受更严重的暴力。因此涉家庭暴力的刑事案件中，对危及生命的暴力行为的防卫，怎么防卫都不为过，因为其生命的危险是延续的。
2.晋江院受理该申请后，第一时间审核洪某甲提供的证据材料，并对洪某甲进行询问，认为洪某丙确有遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，符合出具人身安全保护令的条件，故于当日作出人身安全保护令裁定。晋江院向洪某乙送达裁定，并联合妇联、村委会、派出所对洪某乙进行批评教育并开展家庭教育指导，让洪某乙意识到家庭教育不仅仅是私事，更是公事，要求洪某乙严格遵守律裁定，如有违反将承担相应律后果。
3.说起暴力相信很多人都不陌生，主要指的是伤害一个人的身体或者是精神，如果你经常看电视剧或者新闻的话，就会发现越来越多的暴力现象出现在校园里。
4.适度游戏益脑，沉逃网络伤身。国家对末成年人网络游戏的时间进行了严格限制，过度沉迷网络游戏不仅影响身体发育和学习成绩，还容易在购买游戏装备、游戏结交朋友过程中遭受不分子的侵害，导致身体和财产损失。此外，一些不规范游戏中的暴力、色情信息还会诱导未成年人形成扭曲心理人格、习得犯罪手段和方甚至走上违犯罪的道路。未成年人沉迷游戏百害而无一利，要学会适度利用网络游戏放松身心，日常生活中注意拓展多元化的兴趣爱好，积极参加集体活动，进行有益的户外运动，回归现实生活，坚决不做沉浸于虚拟游戏世界的“低头族。
5.4、告诉孩子，如果遭遇校园暴力事件一定要告诉家长，不管遭遇了怎样的恐吓，都要告诉家长，不要承受身体和心理上的创伤。
如果你经常遭受家庭暴力，你可以试着向你的亲戚和居委会寻求帮助，并通过他们与施虐者沟通。如果你能在周围人的劝说和沟通下更好地纠正它，如果你不能纠正它，你需要拿起律来维护你的权益和个人安全。
我国曾在2016年3月1日就实施了《反家庭暴力》，至今已经是第六年了。在《反家庭暴力》中规定当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民院申请人身安全保护令的，人民院应当受理。
王学坤告诉红星新闻记者，目前，网络空间中存在着形式多样的网络暴力，侵犯了网民的名誉权、肖像权等人格权，严重影响着社会秩序和安全，尤其是影响着青少年一代的健康成长。据中国青少年研究中心2021年开展的“青少年网络安全研究”调查数据显示，的青少年在上网过程中遭受过网络暴力。在遭受网络暴力的类型方面，的是网络嘲笑或讽刺，的是辱骂或者带有侮辱性的词汇，的是恶意图片或表情包。在遭受网络暴力的网络场景方面，的是社交软件，36%的是网络游戏，23%的是网络社区。
