正是因为这种强烈的依赖感让孩子不愿长大、不愿离开妈妈。可以借着旅游、探亲或妈妈忙工作等原因，把孩子和妈妈分开一段时间。让孩子逐渐适应没有妈妈的生活和环境。虽然过程中可能少不了孩子的哭闹，但是想要孩子成长，总是要经历这个过程。经过一个比较漫长的假期后，或许孩子已经不太适应上学的日子，甚至会有一些恐慌、抵触。若家长能运用科学、合理的方式与孩子一起庆祝，让他对开学这件事情感到高兴，继而抱有期望的心情，对缓解孩子的不良情绪是非常有用的。
合理规划。根据家庭具体情况，合理规划孩子在家的时间，安排一定的家务劳动、手工制作、课外阅读活动，用丰富的家庭生活来预防孩子沉迷电子产品。
假期中，很多同学已经形成了使用电子产品的习惯，但我们在享受它带给我们乐趣和便捷的同时，也要学会抵制电子产品带来的诱惑。开学在即，我们不能将手机带进校园，在家中应该控制电子产品的使用频率，制定合理的电子产品使用计划，切不可因沉迷电子产品而影响到自己的学习生活。
有关减负的策也明确强调，要引导学生正确合理地使用电子产品，控制他们使用电子产品的时长，防止出现网络沉迷的情况。
9月11日上午，新疆图书馆家长公益课堂第八期在新疆图书馆五楼多媒体厅如期举办。在上期讲座中，主讲嘉宾刘明珠老师为读者朋友深度分析了青少年沉迷手机和网络游戏的原因和危害，本期讲座以互动游戏与理论相结合的呈现形式，为参与活动的读者朋友介绍科学有效地管理青少年使用网络和电子产品的具体措施。
现在国家已经意识到了游戏的问题，长期沉迷游戏不仅让孩子精神受摧残，视力严重受损，到学校里看看，小学里一个班能有一半孩子戴眼镜。究其原因还是电子产品使用过长，特别是爱玩游戏的男生，长时间盯着狭小的屏幕，视力能好才是怪事。国家已经出台相关策，网络游戏实名制，游戏时间有限制。然而如此严厉的策下依然有孩子半夜还在打游戏，他们利用爷爷奶奶的身份证注册账号，拼命“厮杀”。越小的地方，情况越严重，留守儿童情况更糟。
