这个计划的目的就是给他一个行为框架，让他知道什么时间应该干什么，而不是随心所欲，让他知道目前还有学习任务没有完成，要有一定的紧迫感（毕竟四年级了）。一方面，大家大学学习的目的就是为了将来就业，如果选择了ALevel经济，那么就业方向是相当广泛的，比如银行、保险公司、中央银行、证券公司、咨询公司、担保公司、投行等等比较好的选择，都是同学们非常想去的。
这几件事看似各自独立，实则也有一定的联系，透过现象看本质，还是学生学习压力太大，以至于孩子心理出现了问题。当然，没有压力就没有动力，保持合理的压力对学生学习还是有一定好处，但是必须要有底线，俗话说物极必反，当压力大到孩子无承受的时候，有些孩子可能会躺平，得过且过，不再努力。有些孩子可能会彻底放弃，反其道而行之，不但不学，可能还会放纵自己，进而到虚拟的游戏世界里称王称帝，你没看到连一个校长都沉迷游戏不能自拔，你让一个未成年的孩子如何能管控自己！最后，也是最可怕的，有个别孩子会自暴自弃，厌学进而厌世，走上不归路！
1.细看“双减”策，我们不难发现，有“同时要引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷”这句话；相信各位家长也已经清楚，自补课机构凉凉之后，网络游戏就成为下一个整治目标。
2.孩子一玩手机就像换了个人怎么才能控制游戏对孩子造成的上瘾？浙江孩子叛逆军事化管教学校心理老师觉得造成孩子现在沉迷手机不能自拔家长肯定是要负首要责任的。家长无论自己有什么理由都不能成为放纵孩子玩手机的借口。既然已经这样了，那就只有赶快改变这个情况，不然对孩子身体和身心健康危害非常大，浙江孩子叛逆军事化管教学校心理老师建议这么做。
3.请家长控制孩子在家使用手机、平板等电子产品的时间。当孩子沉迷于手机或者游戏时，要与孩子积极沟通，用合理的措辞说服孩子。
4.事实上，如果孩子拥有一项热爱的兴趣爱好的话，那么孩子就不会继续沉迷于缺少营养的电子产品之中。大多数孩子之所以会迷恋手机游戏，不外乎是受到生活环境的影响。为了更好的解决这一问题，家长不妨带领孩子主动寻找兴趣爱好，通过让孩子学习书、绘画或是打篮球分散孩子的注意力。
5.加强家校合作。学校要通过电话、微信、短信等形式，经常了解中小学生居家学习生活和身心健康情况，指导学生家长加强与孩子的沟通交流，尊重孩子的健康情趣，培养孩子良好的学习和生活习惯。指导家长积极引导学生按时作息，经常参加户外活动，主动承担家务劳动，科学合理使用电子产品，不沉迷网络游戏。各地各校要持续关注外来务工随迁子女、农村留守儿童、孤残儿童和经济困难家庭儿童假期生活，重视做好假期控辍保学工作，使每个学生都能度过一个安全、愉快、充实的假期。
网络能造就人才，也能诱使许多对事物辨别能力差(chāchà)的人走向无底深渊。一些不健康的网站对同学们的害很大，这已经是不争的事实：有的同学沉迷于网络游戏不能自拔，学习成绩一落千丈：有的同学因每天长时间上网，导致视力严重下降，甚至视网膜脱落有的同学受不良信息的影响，竟铤而走险，走上了盗窃抢劫的犯罪道路，甚至发生了杀人或自杀的恶性事件。
体质不强，何谈栋梁?近年来，青少年体质健康状况得到改善，但问题仍然不容小觑。本次调查中，约四分之一的家长反映孩子出现了明显的视力下降问题，紧随其后的是超重肥胖、弯腰驼背和睡眠不佳等。而“缺少适宜的户外活动环境”“学习压力大”“沉迷手机等电子产品”则是家长眼中影响孩子体质健康的最主要因素。
志清老师从居家学习的困扰、认识压力、调整心态等三方面进行讲座。通过与学生在钉钉平台的互动，就同学们居家学习可能出现的困扰做出了总结：跟不上进度、学习效率低、甚至沉迷于电子产品、容易产生烦躁、孤独情绪以及亲子冲突等。志清老师就同学们遇到的这些居家学习困扰，帮助同学们分析这些困扰对学习和身心健康可能产生的危害，并且着重与同学们一起分享了调整心态的五大招：一是有负面情绪，有压力，不怕，理解、接纳它；二是把过去归零，重设目标；三是培养习惯，回归状态；四是自我效能，强化信心；五是常见的调节情绪的方。
