随着我国电子科技的不断发展，现在的电子技术越来越成熟发达，但是也使得很多的小朋友沉迷于电子产品，因为现代化的电子产品，都非常智能，可以根据个人爱好推荐一些产品、游戏、电视剧等等，所以当你走进学校里，你就会发现很多一二年级的小朋友竟然都戴上了眼镜，由此可见，在我国的近视率有多高。先回答问题：如何避免孩子沉迷网游或电子产品？我觉得需要：家长、游戏方和孩子共同努力，而不是一味的站在一个制高点要求哪一方。
有效和充满温情的沟通，适时的帮助，也是共同提升父母和孩子心理健康的好方。正如米扭庆所说的，每个好的家庭不是没有焦虑和矛盾，而是这个家庭是可以很好地处理这些焦虑和情绪。
1.每一次线下课都是一次思想升华的契机，也是一次更新认知的良机。通过本次学习，学员们反思了过往的工作，认识到回归原点的重要性，明白了凡事应把握住事物的底层逻辑。
2.“双减”下的新学期，有些家长并没有因为减负而真的如释重负，反而还更焦虑了，这种焦虑来自于家长们不知道该如何帮孩子查漏补缺。尤其是当孩子进入高年级后，各科学习难度明显提高，辅导孩子已经超出了自身的能力范围。因此在双减策实施后，很多家长会担心孩子学习跟不上。
3.聊及现状，尤同学强调了保持学习的重要性。她说火星给了她一次重新选择行业的机会，但学习是没有止境的，工作之后也需要对应工作岗位进行针对性的学习。比如UI做很多东西的时候需要的素材，目前她还停留在找素材的阶段，希望未来可以靠自己的技术和操作创作素材。
4.关于入园焦虑：一方面来自孩子，因为他要离开家进入到集体生活，生活发生了很大的变化；一方面来自家长对孩子能否适应幼儿园生活的担心。
5.从中国的相关心理调查研究来看，有焦虑情况的儿童比例高达24.78%。在日常生活中，儿童会遇到多种能够引发焦虑的情境，如学习紧张、被老师或家长批评、当众发言、大型考试等。如果相关情境引起的焦虑程度比较严重或持续时间较长，则会引起一系列异常症状，如恶心呕吐、心慌手抖、烦躁易怒、注意力不集中等，会影响孩子的学习和生活。若不及时疏导和治疗，那么在以后遇到相似情景时，孩子就很容易产生焦虑情绪，甚至演化成焦虑症等精神疾病。
孩子开学前无减轻焦虑的话，可以让孩子在家中挑一样小物品或者父母写张鼓励的小纸条小卡片放在书包里带到学校，随时随地给予他们一种安心的感觉，向孩子清楚的传达：爸爸妈妈很在乎你，爸爸妈妈支持你，有助于减轻焦虑。
同时，从兴趣培养的角度考虑，也没有必要按着科班的一套一套去学习，船到桥头自然直，当令郎真正意识到这种内容的重要性的时候，也不需要再有人去带他玩了。
好友组团出游、积极开展家庭游戏、邀请孩子的朋友、鼓励孩子积极参与户内外团体运动等均可起到改善作用。去陌生的环境需要慢慢引导和熟悉环境，缓解孩子的焦虑，父母顺其自然即可。同时，父母消除自身的焦虑也是关键所在。
