双减前，孩子们整日奔波在赶辅导班的路上，熬到深夜子时，清晨还要早起上学。睡眠不好，精神萎靡，上课打瞌睡，学习效率极其低下。他们的油早已被榨干！学习没有兴趣，注意力不能集中，挫折打击接连不断，自信心低到尘埃。还好，国家出手了，就是要改变这种低质低效、损害青少年身心健康的做法。我们作为家长和老师，要深刻领会这次双减的背景、目的、内涵和意义，主动配合学校做好延时服务工作，为孩子的健康成长保驾护航，为孩子一生的幸福铺路奠基。家长对孩子学习的目的定的过高、期望过高，会使孩子产生的压力增加，不自觉的会把学习与痛苦联系在一起，难免会产生厌学的情绪。
总之，学生厌学的原因非常复杂。从家庭教育的角度来看，家长对孩子的态度是直接原因。因此，家长要从自己做起，防止孩子厌学。
可是很多父母舍不得，孩子上学要陪读，甚至工作了，还要寸步不离的照顾。我们的孩子是健全的，不要把他们养育成残疾人。
家长要让孩子解决厌学的情绪。首先，要尽量放低对孩子的期望值，帮助他指定一些切实可行的方。通俗易懂的说就是要他够得着的学习目标，不要一次性把目标定的太高，太大。并且让孩子知道，无论如何，只要他努力了，哪怕每次进步只有一点点，或只是在原地徘徊，但只要你看到他的努力并相信他继续努力下去，成绩一定会有起色的。表扬与鼓励，对孩子有着神奇的力量。我一直很喜欢的一个观点。你希望你的孩子成为什么样的人，他就会成为什么样的人。当然，鼓励孩子的同时，我们要正视他的缺点和学习中存在的问题。帮助他分析成绩下降的原因，找到他不爱学习的原因，才好对症下药。
△家长要在家庭生活中，关注自己的孩子是否有被欺凌的迹象。例如一到上学时就开始头痛或肚子痛;说不愿上学的次数越来越多;迟到早退现象增多;不再健谈，不再提起学校的朋友;不愿外出，开始惧怕与人接触;衣服变脏、身体或物品的隐蔽位置出现划痕;总是问家长要钱;买回来的东西很快不见;对待家人生硬死顶;开始欺凌家里的弟妹或损坏桌椅;家长一接听电话便挂断的可疑电话增多等等。
有一项关于青少年的调查研究显示，超过逾三成的父母边玩手机边与孩子聊天，近两成没时间与孩子聊天，近一成不愿听孩子说话。
