现在已经影响到正常学习了，我经常会早醒，可能是因为一些阴影，让我看到别人吵架或者打小孩儿我都会躲起来发抖。我仿佛看不到这个世界哪里好。我经常会无原因的哭，可能因为种种原因我变得脆弱，受不了刺激，受了就想不开自残自己我封闭内心不让任何人窥探，什么校园暴力，家庭暴力一堆堆的，混好了我喘不过气了，我经常心慌，胸闷。校园霸凌一直以来都是人们关注的焦点，一般多发生在中小学，是指同学间欺负弱小的行为，比如部分无聊学生给别人起绰号；个别学生思想极端，性格偏执，有暴力倾向和语言威胁，造成了人际关系紧张，破坏了同学之间应有的和谐共处的氛围。
对于玩电子产品十分high，但尚未上瘾的孩子，一定要尽早提醒沉迷电子产品不是好事，并告诉其网络资源有利有弊，用得好就是利，可帮助学习，拓展知识储存，但为了视力健康，原则上一次使用不超过30分钟；不会利用而沉迷网络游戏则是弊，网络游戏的世界并非真实世界，沉迷后就定不下心来看书了，对学习无好处。
专家还称，手机一定要适度地去管控，孩子之所以沉迷于手机这些电子产品，并非科技本身的错，是在于父母的引导。怎么让孩子能拿得起，放得下，管得住，用得好，才是我们应该要思考的问题。
现在国家已经意识到了游戏的问题，长期沉迷游戏不仅让孩子精神受摧残，视力严重受损，到学校里看看，小学里一个班能有一半孩子戴眼镜。究其原因还是电子产品使用过长，特别是爱玩游戏的男生，长时间盯着狭小的屏幕，视力能好才是怪事。国家已经出台相关策，网络游戏实名制，游戏时间有限制。然而如此严厉的策下依然有孩子半夜还在打游戏，他们利用爷爷奶奶的身份证注册账号，拼命“厮杀”。越小的地方，情况越严重，留守儿童情况更糟。
有了孩子后，因为考虑到安全和卫生的问题，我们家也没有养宠物，虽然小孩有时也会提起想要养只小狗或兔子，但都被我否决了。一天天孩子们长大了，她们天天沉迷于看电视和看手机，为此让我很抓狂。上个月跟朋友闲聊，说起她家养的兔子很可爱，又说到养宠物可以培养孩子的责任心，减少孩子沉迷于电子产品，而且兔子会自动上厕所，不用每天定时出门遛。呵呵，这么多好处一下子打动了我。于是我网购了一只可爱的小白兔，开始我的“兔子击败电子”的计划。对于新成员的到来，孩子们表现得特别开心，她们制定了喂食值班表，每天做完作业后就去喂食，看兔子吃饭，带兔子逛客厅，为此她们减少了看电视和看手机的时间，我们家也重现往日和睦景象。
人们在抵御日益发展的电子环境时缺乏力量。那些游戏操作能力不强的人可以没完没了陷入短视频、小说、购物、直播等等，总有一款电子产品满足你的“瘾”。如果人有内在的匮乏，觉得生活无聊、孤独和不被理解，又难以在现实生活上进行开拓，那么未来还会有更多电子产品来填补，会有更多沉迷出现，沉迷类型会日趋多样化和精准化。
