最后我想说，改掉一个坏习惯花费的时间、精力是巨大的，如果可以请在孕期就学习一下婴儿的睡眠知识，尽量少的减少宝宝坏习惯养成的机会。如果孩子有进食生冷油腻、辛辣刺激类食物的习惯，或者经常暴饮暴食、挑食，家长需要考虑孩子胃口不好是由饮食习惯不佳导致。此时家长应该严格控制孩子饮食，改变不好的饮食习惯。
学校严禁学生将手机、平板电脑等电子产品带入课堂，带入学校需统一保管。学校发现学生沉迷网络，应及时告知学生家长，共同教育和引导，帮助其恢复正常学习生活。
而这种“无效陪伴”对于孩子的成长以及亲子关系的负面影响往往被家长们忽略。一方面，孩子会觉得自己被忽略了，从而产生委屈感和不自信，很容易影响之后的性格发展，也会对父母产生疏远感，不利于健康亲密的亲子关系发展。另一方面，儿童对电子产品依赖和沉迷状况越来越严重且有低龄趋势，本来孩子就容易沉迷于手机，更何况还有爸妈在旁边“言传身教”，孩子岂不更是有样学样？儿童对于电子产品沉迷的害处，已不必多言，是令很多家长头痛的问题，但在斥责孩子的同时，也应该反思下，自己是不是在他们小的时候就持续做了“不良示范”？
电子产品的普及有利有弊，如果长时间使用电脑和手机，身体受到电磁辐射后，生殖细胞生长就会受到阻碍，活动和免疫能力降低的同时，精子量也会随之减少，另外，沉迷于手机，还会导致维生素缺乏，增加颈椎病和眼病的发生风险。
雅方教育是一家专注于研究、指导、咨询、培训、家庭教育于一体的专业教育机构，通过面向家长的家庭教育培训指导，解决青少年存在的如厌学、成绩差、沉迷电子产品、早恋、叛逆、亲子关系差等问题，雅方教育还提供专业的心理问题咨询服务：如厌学、叛逆等导致的各种非疾病类心理问题咨询。全国超01亿人次了解过雅方家庭教育，全国已接受雅方教育服务的家庭超过38万家，接受过服务的家庭均是对雅方教育赞许有加，更有众多家长在接受雅方教育的服务后向亲朋好友推荐雅方教育并向雅方教育手写感谢信以示对雅方教育的信赖。此外，着名歌唱家蒋大为和众多奥运冠军也都表示对过对雅方教育的支持。
儿子的出生，生活的重负如刀霜箭雨，我暗暗地打算破釜沉舟、背水一战。半个月时间，在不耽误正常工作的前提下，我每天疯狂地听课、做习题，沉迷其中，不能自拔，感受到自上学以来从未有过的充实与激情。
