北京海淀全封闭式学校培训

（四）关注心理健康。临近开学，部分孩子可能会对开学感到焦虑、恐惧，出现失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、肠胃不适、恶心、过敏、疲倦或是记忆力减退、理解力下降、厌学、走神、情绪不稳定等状况，并在开学前后会持续一段时间。请您理解孩子这段时间的心理情绪状态，别把自己的焦虑叠加在孩子的焦虑上，这会让孩子不堪重负。要分析原因，加强引导，针对性地给予鼓励和支持。第八招：进行正确的归因。合理的归因可以提高自信与坚持性，而错误的归因会增加自卑和自弃等不良情绪。有些厌学的孩子就是因为不能正确地寻找自己学习失败的原因而对学习产生厌倦感的。

（3）体育是增强学生体质，发展他们的体力和运动能力，养成他们锻炼身体和卫生习惯的教育，也就是身心素质教育；

我本身也有睡前阅读的习惯，只是没有很刻意的坚持，忙碌了一天的我只有孩子睡了后那些时间才是自己的，最难克服的其实是会经常忘记打卡。。。

“陪着”不等于陪伴，即使家长有足够的时间陪伴子女，但如果缺乏有效的沟通，会造成的精神上的失陪，具体表现为亲情淡漠、缺乏信任、难以沟通。而长期隐形失陪的人群（尤其是儿童）则容易出现性格孤僻、暴躁易怒、交流障碍等现象。所以，各位宝爸宝妈，不要认为只要待在孩子身边就是陪伴孩子！只有真正的陪伴才能增进与孩子之间的感情，促进孩子的心理健康，让孩子养成良好的性格。

还有养成自主学习、自主思考习惯的必备技能「思维导图」的学习书。这套书由咱们国内思维导图界的领物、思维导图创始人托尼·博赞的嫡传弟子刘艳老师创作，教孩子如何利用思维导图思考、搭建学习体系、复习、做笔记。

三、树立正确教育理念。学生学习的主阵地在校内、主渠道在课堂，依赖、迷信校外培训不可取。家长要重视孩子良好道德品质和行为习惯的培养，遵循教育规律和学生成长规律，尊重孩子的个性差异和禀赋特质，科学合理安排孩子课余时间学习、生活和锻炼，促进孩子身心健康成长。