在我们的饮食中，不同食物的胆固醇含量也是不一样的，所以当我们了解食物所含有的营养成分时，就会比较容易的养成健康的身体，除了食物以外，在生活中也要养成健康的习惯，保持日后的心态健康自然就来了。培养孩子自学，首先是习惯，其次是方法。自学有方法，陈钱林引导孩子用得最多的是拓展学习、超前学习、探究学习。
而且，家长期待很高，搞得机构也很焦灼，一种众人拾材火焰高的焦虑生态就形成了，其实，学习不是一个快速过程，成长比成功更重要，健康比成绩更重要却很少人明白。焦虑的心态鼓励快餐教育，那就最好工业化、标准化，抹去一切差异性，让孩子只要照着这套方就能成功。
初中后更是增加好几门新的学科，而语作为从小到大的主科，重要性想必大家也都知道，很多孩子甚至从幼儿园开始就要学习语，在学习语上花费的精力和时间也是相当之多，而这也引起了不小的议论。
学习任务对学生有三种价值：（1）成就价值，它表明学生在任务中表现良好的重要性，如一个人想使自己表现得很聪明，并且相信测验中的高分能表明其聪明，那么测验对其有很高的成就价值；（2）内在价值或兴趣价值，它是指个体从活动本身获得乐趣，如有人喜欢学习的体验，也有人喜欢从事繁重的体力活动或解决挑战性的难题；（3）效用价值，即帮助个体达到一个短期或长期目标的价值，如学习外语可能自己进入外企工作提供更大可能性。
2、通过老师生交流和讨论，明确数学的重要性，有意识地引导学生学好数学要关注数学学习的方，明确怎样做一个会学习的人。
在跑步的过程中听了两节音频课，认识到心理建设的重要性，于是把所学到的知识运用到学生身上，体现实践。除此之外，不停地看书学习真的非常重要，而且看书学习也需要技巧。学习是对大脑的投资，是最有价值的投资。
