我的目的，并不是要增加家长的焦虑，让你冒着恶化亲子关系、加重孩子病情的风险，去把躺平的病孩，用鞭子抽起来，赶出门，去上学、去工作。因为你担心他“习惯成自然”嘛。孩子上中学了，进入青春期了，你焦虑孩子会早恋，焦虑孩子沉迷网络，焦虑孩子交友不慎。孩子上高中了，你焦虑孩子能不能考上大学？这一切都是你的焦虑，同时你也把自己的焦虑转嫁给了孩子。孩子是敏感的，他能捕捉、吸纳你的这些焦虑，最终转变为自己的焦虑。
孩子也是需要自己的空间的，也有自己的时间，可是，有的家长却全权包办，他们为孩子定时，什么时间该起床，什么时间该上学，什么时间该睡觉。
1.爸爸妈妈们可以跟孩子一起阅读一些有关分离焦虑的绘本故事，利用故事来引导孩子的入园焦虑情绪是个不错的方哦！而相关的推荐故事书前面微信公众平台推荐过，如：《阿文的小毯子》、《一口袋的吻》、《小阿力的大学校》、《魔亲亲》、《妈妈心妈妈树》、《我好担心》、《我的名字叫克里桑斯美美菊花》、《小魔怪要上学》等等。
2.精神上控制好情绪，给孩子传递一个积极的信号。家长的过度担心反而会加重孩子的开学焦虑，应该通过家长的语言啊来营造一个积极的感觉，让孩子明白上学是一件很开心的事情。
3.可以看出现在的家长对于孩子教育的投入相当之大，甚至有家长坦言，孩子一假期的补课费相当于增加半年多的工资，孩子放假还不如上学，太费钱。
4.很多家长比较粗心，等孩子快要上学了，才急匆匆准备上学事宜，这样只会错过机会。如果家里有适龄上学娃，家长要对上学方面的策多学习了解，很多资料一定要提前准备好。
5.家里有孩子正处于上学年龄的父母，平时除了关心孩子的身体健康，每天想得最多的就是孩子的学习，大多数人嘴里说着，只要孩子健康就好，可还是会因为孩子的成绩直着急。
这一天，小丽下班刚回家，发现孩子在电脑桌前打游戏，书包却丢在了客厅，一看就没有写作业。小丽立刻就来了火气，冲过去一把拽掉了电脑的电源，揭秘：孩子不愿上学家长该怎么办孩子玩得正起劲，突然电源被断了，也只能皱着眉头转过身来面对小丽。“你为什么放学之后不先写作业，我不是告诉过你一定要写完作业才能玩游戏吗？”小丽大声地质问孩子，孩子也不甘示弱。
在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。
不要让孩子生活在大人的圈子里，要让孩子多和同龄人相处，学会如何和同龄人相处，可以让孩子更好地适应社会生活。例如结伴上学，找到同小区的可以一起上学或者找个同学一起上学。在上学路上可以开开玩笑，将气氛变得轻松。这样就会暂时遗忘了离别父母的痛。持之以恒就会形成习惯。从而告别离别焦虑。
