我在老师的教育和父母的关心下，养成了良好的学习习惯，学习专心，勤学善思，不懂就问，常主动与老师同学交流学习心得，从中获得了很多的进步。在老师的鼓励和熏陶下，对源远流长的中华文化十分热爱。经过辛勤的努力。学习态度严肃认真，不逃课，不迟到早退，认真做好课前预习和课后笔记整理工作，学习目的明确，态度端正，勤奋刻苦、锐意进取，对大学课程充满了浓厚的兴趣，并且善于总结学习经验，不断改进学习方法、理论联系实际，通过不懈努力，取得了优异的成绩。能够充分合理的利用时间，提高学习效率，每个学期，都能制定出科学、合理的学习计划，周密地安排时间。永澄老师讲提升学习效率的三大核心问题是要明确学习目的，学习对象，学习策略。大脑突然意识到经典3W黄金思维圈。
近期，心理热线接到这样一通电话，家长说快开学了，孩子的作业都没怎么写，一提作业，孩子就不高兴，妈妈很着急却没办。妈妈说自己是容易焦虑的性格，有一颗玻璃心。总是担心所有的事情，哪怕身边人都说：这没什么，你要让孩子学会自己承担后果、接受惩罚，但是自己却做不到，总是设想最坏的结果。
与同学、老师的沟通交流，参加课外的活动，这样的学习组合，给自己看待世界提供了新的视野，让自己能够站在一个更为宏观的角度，对于自己来说，这些课堂外知识的重要性甚至超过了课堂上的知识。
4.家长可以鼓励孩子通过电话、微信等方式，主动和要好的同学恢复联系，聊聊天，这样可以缓解孩子的焦虑情绪。
在这个全民焦虑的时代，无论是不是家长，无论偶发还是频发，每个人或多或少都被焦虑情绪困扰，而孩子则成为焦虑时代家长转移焦虑情绪的直接对象。进而，当这种焦虑情绪波及到了教育，家长自然把焦点对准了制度和策，对准了学校和老师，使焦虑成为家校冲突的引信。
除此以外，胡老师还提到发觉自我特长和闪光点的重要性。她以自己的学习经历举例，表示自己“因生活在边境城市所以语启蒙较早，所以小语种就成了我进行相关律学习的特长”。这也最终促成了老师去深造的选择。
