家长要做到保持一颗平常心,做到情绪稳定,幼儿入园是孩子踏入社会的第一步,这个年龄阶段的孩子因为是第一次离开父母,会产生分离焦虑,对孩子来说,入园是一件惊天动地的大事,所以孩子入园,我们家长自己首先要情绪稳定,不要有焦虑感,有时孩子的焦虑是由家长的不稳定情绪引起的,要正常送幼儿入园,不要兴师动众的,爸爸妈妈爷爷奶奶都来送,这样更容易引起孩子强烈的依恋,要相信老师,给予老师有充分的信任,我们既然把孩子从你手中接过来,那么我们所尽到的就是父母和老师的双重责任,既要照顾好幼儿在园的一日生活,又要对幼儿进行各种习惯的培养教育。父母们可以挑选几本关于幼儿园生活的绘本，比如《我爱幼儿园》、《第一天上幼儿园》、《一起玩还是自己玩》、《我要找妈妈》等，给孩子讲讲幼儿园的趣事，缓解入园焦虑，埋下期盼的种子。
虽然忧郁是成年人抑郁的警告信号，但孩子们的情绪可能看起来像青少年的焦虑，这可能让人难以辨认。许多孩子，包括十几岁的孩子，可能看起来并不只是悲伤或沮丧，但结果却是易怒的。
1.入学前，家长可对孩子说，你长大了，要背着书包上学了，上学后你可通过努力，加入少年队，戴上红领巾，那是十分光荣的；你可以学到知识、掌握本领，成为有用的人。
2.1、如今，许多社区都有配套的幼儿园，孩子们可以在附近上学，这对家长来说无疑是一件好事。大多数父母有时间送孩子上学，但却没时间去学校接孩子。
3.《上学一二三》通过斯凯瑞温暖柔和的笔触，让正准备上学的孩子们感到教室的亲切，让他们更容易亲近学校，了解很多学前知识。
4.由初中到高中的跨越，客观上的确存在许多挑战，孩子本身的心理压力往往也不小。所以在孩子的适应阶段，家长尤为要注意观察孩子的情绪变化和某些行为的改变。如果近期孩子表露出上学不开心或不愿上学时，更需鼓励孩子说出自己的想感受。如果了解到孩子因为环境、学习、生活、人际交往、青春期烦恼等方面问题，感到焦虑、不安、沮丧，受挫、孤独时，要根据孩子的实际情况及时地进行积极沟通、耐心倾听并进行引导。
5.有些孩子不喜欢学习，对上学充满恐惧。家长没有办，甚至强迫送孩子上学。其实孩子对学校的抵触情绪，可能是学习中遇到了挫折，也可能是因为家庭的变化。在这种情况下，家长和老师应该了解孩子的实际情况，帮助他们重拾信心。
还有的孩子表白回来说：妈妈，我不喜欢某某老师，我不想上学了。当孩子表达不想上学的时候，他是一定在学校遇到挫折，挫折是什么？我们来和孩子们共同探讨，帮助他解决。
许多父母在面对孩子的分离焦虑时，不知道如何是好。每天抚慰也不见孩子好转，不管不顾更像是自己“狠心”。虽然心疼孩子，但是自己除了家长的身份，也是一个需要工作的“社会人”。毕竟，不是每个家长，都可以24小时陪在孩子身边。
其实我们父母的焦虑，比孩子的叛逆更可怕，”一焦虑，往往一点小事就容易上纲上线，最后发展成了亲子关系中过不去的坎。
