如果家中条件允许，不妨多买一点对孩子有益的书籍。家长可以根据孩子的身高在家中设置图书角，让孩子随时阅读。同时，家长还可以组织“家庭朗读”活动，让不同的人给孩子讲故事，激发孩子的读书热情。当孩子在学习上遇到困难时，三分之一的家长积极行动，步步紧跟；三分之一的家长虎头蛇尾，勉强应付；三分之一的家长基本没有能力跟得上。而这，就是优秀、良好、及格拉开档次的主要原因。
不去要求孩子，凡事让他自己做主，总是看见他的好，忽略他的“问题”，他就不会得焦虑症；同样像对孩子一样对自己，就能缓解自己的焦虑。
1.不能围绕着担心不上学做准备，你越担心他不去上学，你就不相信他能够正常上学，孩子的能量就会更弱，更加不愿意上学。
2.父母之间也需要找个时间好好协商彼此的责任，谁来负责孩子的吃饭问题，上学放学的接送，作业的监督与检查等等......
3.孩子上幼儿园，不仅是孩子面临着巨大的挑战，对家长也是一次考验。有些家长可能对孩子上幼儿园不放心，并在言行中有意无意地流露出来。孩子是很敏感的，他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是一个有趣、安全的地方。当家长传递焦虑情绪时，孩子只会更加焦虑。所以，家长的心理建设也很重要，只有家长“放心”，孩子才能“安心”。
4.很多孩子都会想办找借口不去上学，因为对孩子们而言，学校不仅约束了自己的自由，还让自己变得非常痛苦和难受。于是孩子们便开始问爸爸妈妈：“我为什么要上学？我能不能不去？”
5.孩子上学后，经常听到家长们抱怨“幼儿园不教知识，小学又要求要有基础”。事实上，今天的幼儿园提倡科学教育，老师很少教孩子任何与学习有关的东西，甚至连写字的机会都没有。幸福的幼儿园生活，一转眼就过去了，可是即将迎来的小学，孩子该怎么面对呢？
但是，当焦虑过多地表现在与孩子的关系中时，通常是因为父母自身的原因。当父母无升华这些焦虑，将它们过多转嫁给孩子时，伤害就在不知不觉中发生了。
我的孩子去年9.1上学，上学五个月，每个月除去双休剩22天上学，孩子请了44天病假。天凉的时候，开始上一周请一周假，咳嗽、发烧、呕吐、拉肚子、过敏、幼儿园传染病集体放一周半假……还有四次的四点钟开家长会，三次的周六亲子活动。这是第一学期
孩子一听，妈妈真不回来了，会因为害怕而立刻噤声，但心里的委屈和焦虑情绪会更加严重，不仅没有缓解孩子的分离焦虑，还可能造成更严重的伤害。
