宜昌兴山叛逆成长学校

同时饮食也可以一起配合进行调整，春节的大鱼大肉让孩子的身体已经产生了负担，上学前多吃一些蔬菜和杂粮，适当摄取蛋白质类食物，配合适量运动，对于身体的恢复也很有帮助。阔别幼儿园这么长的时间，孩子重新开始上学，应该都是很高兴的，在送孩子去幼儿园的时候，还是有看见小班的小朋友们在哭，毕竟那么长时间没有上学了。

这哪里是在安慰孩子啊，这是在“煽情”，孩子从妈妈的语言、面部表情、肢体语言，感受到的是对幼儿园的恐惧，这是在放大孩子的分离焦虑。

1.2.帮助孩子调整生活习惯。家长要提前让孩子执行上学期间的作息制度。按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应开学后的学习生活。

2.在集体中获得归属感，这种归属感的获得对于孩子愿意去上学，觉得上学并不是一件非常有压力的事情。正是因为孩子在集体当中有归属感他才乐于每天去上学，克服困难去上学，但是融入集体有困难的孩子，经常会感到自己被同伴所拒绝，而不是被同伴所接纳，他就会经常感觉到孤独不安，甚至孩子是不愿意去学校的。。

3.但很多孩子的病情未稳定，根源性的问题未解决，只是表面上的情绪平稳了些，父母便急着让孩子学习、上学，这往往会再次激活孩子的心理创伤，病情反弹，对孩子的打击会更大！

4.再看看那些满脸写满焦虑的爸爸妈妈，一句“不让孩子输在起跑线上”制造了多少焦虑的父母，又制造了多少焦虑的孩子。多少人只重视了起跑线，却忽略了终点线。多少人，满脑子竞争思维，让孩子从小生活在紧张焦虑的氛围中，却失去了童年的快乐。

5.有一次，这位母亲进屋给孩子收拾房间，随便翻看了孩子的作业，被孩子看到后歇斯底里的让他滚了出去，把妈妈推出房间一滑，他重重地摔上了门，母亲的委屈与焦虑的心情掺杂在一起，睡眠质量也变得非常的差，经常半夜的时候听听到孩子还在隔壁玩游戏，焦虑得睡不着觉，孩子一直这样该怎么办？目前这样的成绩啊，能考上大学吗？考不上大学之后啊，他能做什么？这一辈子啊，就要这样毁了吗？

成绩好的孩子，家长会担心孩子成绩不稳定，或者考不上理想的名大学；成绩一般的孩子，家长会焦虑孩子考砸了，考不上大学；成绩差的孩子，家长会焦虑考不上大学怎么办……

书中特别设计了50个互动体验游戏，阿A家的宝宝就迷上了这些游戏，拉拉页、翻翻页、转盘页、滑轨……宝贝玩一玩，大人讲一讲，在游戏中身临其境全方位体验、认识幼儿园。孩子觉得幼儿园很有趣，自然就不抵触，上学也就不会哭闹了。

而有的孩子，虽然能上学，路上却充满了艰辛。大凉山悬崖村的那些孩子，以前上学要徒步攀爬17段，落差近千米的陡峭藤梯！