网络在给大学生的学习和生活带来了很多的便利的同时也造成了许多大学生对电子产品过度依赖，一些人只要离开了网络就会感到焦躁不安。还有许多大学生因为沉迷于网络游戏而荒废了学业，在面对考试时又对荒废的学业感到焦虑，却又控制不住自己。据《法制日报》报道称，由于青少年群体自我管理能力薄弱，往往长时间沉迷于游戏的虚拟世界不能自拔，导致有的患上眼疾、手疾、颈椎疾，有的患上自闭症、抑郁症，有的荒废学业，甚至滋生犯罪。
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今年，疫情再次爆发，打乱了我们日常的作息，学生们被封控在家，进行线上学习，而这也导致了学生心理压力增大，无排泄的状况。学校今天特意为我们安排了心理讲座，为我们疏通心情，我在听了以后，心情也变好了许多，心理老师也倡导我们应多和周围的人交流，老师、同学以及父母都是我们身边最好的“倾诉对象”，我们不必对当下的情况感到不安，作为学生的我们，应该配合防护要求，在家认真上网课，不落下课堂进度，这也是疏通心理压力的一种方！在心理老师的帮助下，我对接下来的网课生活充满了期待，心情也不像以前那么压抑了。
自2006年以来，我一直担任高中语文备课组组长，2017年担任高中语文教研组组长和学校名师工作室副主任。主要工作是负责我校高中语文学科建设工作，在工作中，我深知团队的重要性——“世界上没有完美的个人，只有完美的团队”。所以，我更加严格要求自己，一方面不断地学习各种先进的教学理念，探索新的教学方，以提高自己的业务能力；另一方面，充分发挥团队作用，齐心协力，集思广益，虚心听取同组语文教师意见，制定教研计划，调整教学进度，组织好出卷、改卷、质量分析等工作和学生竞赛活动等。将教研活动开展得有声有色，教学成绩得到稳步提升。
边尝试边调整吧，学习分为：预习，学习，课后习题，每一个模块都要准备足够的时间，不要慌慌张张赶进度，学得不够扎实，赶了那个虚假的进度也是没有意义的，没必要为了那些虚无的，所谓的安心踏实，去走那些形式，最后浪费了时间，花费了精力，也是一场空，因为学的时候就没有学扎实，就是走马观花而已，不要那样做，要求真，要真实掌握学懂，会做题，懂原理，懂背后的逻辑，这才是最重要的。
临洮县中小学严格按照国家标准开齐、开足、开好课程，严格按课程标准开展零起点教学，坚决杜绝随意增减课时、提高难度、加快进度，确保学生达到国家规定的学业质量标准。大力推进课堂教学改革，积极探索符合学科特点、时代要求和学生成长规律的教学模式，聚焦提质增效，努力打造“三实四清”（真实、扎实、朴实，堂堂清、日日清、周周清、月月清）高效课堂，向课堂教学要质量，让学生在校内学足学好。充分发挥教研支撑驱动作用，依托县内教育集团、区域学科教研中心、名师工作室等扎实开展教研活动，全面提升教师教学水平和学生学习效率。
