体质不强，何谈栋梁?近年来，青少年体质健康状况得到改善，但问题仍然不容小觑。本次调查中，约四分之一的家长反映孩子出现了明显的视力下降问题，紧随其后的是超重肥胖、弯腰驼背和睡眠不佳等。而“缺少适宜的户外活动环境”“学习压力大”“沉迷手机等电子产品”则是家长眼中影响孩子体质健康的最主要因素。沉迷电子产品的孩子，开学后也很难把注意力从电子产品转移到学习上来，所以假期里一定要管控好电子产品。朱光潜在《谈休息》中写：“人须有生趣才能有生机。生趣是在生活中可以让孩子看有益的动画和电影，也可以玩益智的游戏，但是要有时间限制，培养孩子的自制力，让孩子不沉迷其中。
和很多家长孩子中学的时候发现孩子的成绩出现了大幅度的退步，就会买一大堆习题或者参考书。其实孩子没有掌握到学习方之前，贸然使用题海战术，只会让孩子们手忙脚乱。所以，让孩子掌握学习方，从学霸们的学习思维之中得到启发，才是解决问题最根本的方。建议家长们为孩子也为自己购买一本，越早培养孩子们良好的学习习惯，所收到的成效越明显。感兴趣的朋友们可以点击下面的链接购买哦！返回搜狐，查看更多
1.任何人都能成为家长，但不是任何家长都是一个合格的家长。如何教育子女，如何做一个合格称职的父母，其实除了家庭的传承以外，是需要系统地学习的。要了解孩子的成长发育规律，然后根据这个规律来教育和培养，要学会如何言传身教，如何培养孩子的性格、行为和习惯，尤其是对成长过程中问题和矛盾的处理，这些都需要去学习的，并且要实践。
2.其实之所以觉得那么难，主要原因还是因为孩子还没有行成自主学习的习惯，专注力不够。今天给大家分享一种简单有效的方，那就是番茄作业。
3.良好的生活习惯能够帮助幼儿较快地适应一年级的学习生活，并为整个小学阶段甚至以后的学习打下良好的基础。孩子逐渐学会独立，建立自我服务意识，才能更好的应对一系列的变化。
4.非疫情期，我和孩子基本上每两周要来省图书馆借阅一次图书，因为往返一次有50公里，所以我们办了4张借书卡，每张可以借阅4本，这样每次就可以借阅16本图书。阅读快的时候，两周基本上可以看完。低年级孩子的阅读书目，基本上都比较薄，大部分是绘本类、漫画类、几个故事合集类等，稍微字多点的如《小狗的小房子》5万字，按照小学二年级孩子的阅读速度每分钟300-500字，差不多2-3个小时也可以看完。如果孩子养成良好的阅读习惯的，一天看完一本3-5万字的图书还是没有问题的。
5.曾经，我也是斗志昂扬，总是在孩子面前说着自己的长处，也毫不吝惜地展示。以前，我会画画，会写一手好字，会让孩子们看到我优秀的一面。当然，也起到了正面引导的作用，她们开始模仿我的字，内心也崇拜我。现在，我不再活在自我满足的状态，而且传递给他们“自觉学习”的信息，我告诉他们。我常常看书，我去学习书，我坚持写作，我希望用我的坚持带动他们去坚持，练就一技之长。特别欣慰的是，有的孩子坚持练字，快一年了，一天不落地打卡，有的孩子，书写水平真的提高了，真是欣慰。
其实，如果我们可以找到适宜的亲子陪伴方式，不仅可以使自己放松身心，还可以让孩子对手机的兴趣大大降低，比如多带孩子去户外走一走，在家里玩一些亲子小游戏，养成亲子阅读习惯等等，都比让孩子独自玩手机要更好。
此外，更有电影之夜、营地party等活动狂欢不断，每晚的review，也是营地生活中的重要环节，让孩子们养成及时复盘的思维习惯。回想这一天所见所闻所思，用语言表达出来，和队友分享，同时也倾听别人的见闻，在这个专属孩子的欢乐国度，成长故事每天都在轮番上演。
陈艳老师：不难看出雨佳宝贝的假期生活非常得丰富多彩，为了使宝贝的暑假生活充实，养成规律的生活作息及良好的习惯，爸爸妈妈和宝贝共同制定了暑假计划表，从计划表里我们不仅看到了宝贝有学习的时间，还有玩游戏、做家务、锻炼等活动的安排哦！拼图、画画，以及一些思维活动，可以锻炼孩子的专注力；做一些力所能及的家务事可以锻炼孩子的肌肉力量和细微动作发展；同时，适量的锻炼也很重要，张雨佳宝贝的计划表里统统都安排上了哦，并且在后期一家人一起非常好的执行着，真的特别的棒！
