学校老师开始还向她妈妈隐瞒邵一卜被霸凌的情况，和她妈妈说邵一卜在学校每天都很开心和同学相处很愉快，不但不去解决同学之间的矛盾而是选择隐瞒被霸凌者的家长，还有老师在办公室公开说""我以后都不敢叫邵一卜起来回答问题了，因为她一起来周围的人就会暗暗骂她""，既然明知道有校园暴力的情况竟然也没有第一时间核实阻止关注教育，在后来邵一卜跳楼后还对班级里同学说她是因为和妈妈发生矛盾才跳了楼。在心理咨询时，我常常遇到试图挑衅我的咨询对象，这些孩子因为生命经验的不良遭遇（比如遭受家庭暴力或侵害等），对自己的意义与自我概念也往往较差，他们不愿意相信自己是好的，同时也不愿相信会有人真心对他们好。面对这样的孩子，我心中充满心疼，因为他们觉得自己不好、没人疼爱，所以不在乎自己，也不会想要改变自己的行为。对这样的孩子而言，必须先透过“再保证”给予他们接受与爱的感觉，在帮助他们建立成功经验，如此才能真正扭转他们低落的自我价值感。
当游戏时间开始占据很大一部分劳力的时候，就是偏离了跑道成为了鸦片，这个时候浪费的不仅仅是时间还是社会劳动力，说是电子鸦片那还真实说轻了！很多人常年沉迷于“峡谷”不能自拔，但是大部分人其实都不知道，很多时候你玩游戏的胜利或失败，是在游戏开发团队设计的程序控制下形成的。忙乎了半天也许就是对阵一堆数据疯狂输出而已，也就是有的时候真不是玩家在玩儿游戏，而是游戏在玩玩家。
1.合理安排暑期生活。在制定暑假生活安排的时候，家长要从孩子的身心健康出发，帮助他们培养积极向上的生活和学习习惯，加强身体锻炼，主动分担家务劳动。要了解掌握“双减”策，理性看待校外培训，不送孩子参加学科类校外培训，参加非学科类校外培训时需认清培训机构是否证照齐全，要签订正规培训合同、使用指定平台缴费，保护自身合权益。在完成暑假作业时，您可以利用国家中小学智慧教育平台优质课程资源帮助孩子做好复习和巩固，但要指导孩子合理使用手机、电脑等电子产品，自觉抵制网络不良信息，防止孩子沉迷网络。我们在暑期组织开展家访活动，您也可以主动联系老师，密切家校配合。
2.如果宝宝已经对电子产品产生了依赖，父母需要尝试这几个方：①限定时间，根据孩子的年龄段控制时长，比如一天看两集动画片或者玩30分钟游戏。②在相对固定的场景提供电子产品，比如旅途驾车时。③多使用需要交互的内容，需要创造性和操作感的内容。比如画画软件、声音乐器游戏等。④加入亲子互动，把电子产品变成大人和孩子互动中的玩具。适时引导，及时吸引孩子注意力，通过父母带领孩子一起玩游戏、玩音乐、玩体育，增加互动等形式，或者与小伙伴约好出去活动。只有当孩子觉得与人相处比电子设备更有趣时，就会不再沉迷电子产品了。
3.在我们身边，越来越多的孩子，沉迷于手机游戏、小视频，甚至沉浸在社交网络里不可自拔，尤其是寒假放假在家，电子产品就成了孩子假期的“伙伴”。但是往往沉迷电子产品的孩子，开学后也很难把注意力从电子产品转移到学习上来，所以假期里一定要管控好电子产品。
4.不论青少年还是老年人,沉迷网络总不是好事。老年人由于身体机能开始退化,长时间使用电子产品,更容易出现干眼症、下肢静脉血栓等健康问题。再加上老年人对网络内容的辨识能力不强,也容易遭遇网络诈骗等,影响日常生活。
5.可遗憾的是，网络游戏作为一种产业仍然在不断发展壮大，这和日前国家发布的“双减”通知岂不是背道而驰？在“双减”要求中，明确提到要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。那么除了要解决教育培训本身的问题，防止沉迷网络和游戏也是重中之重。
担心孩子沉迷于游戏，从家长这里就应该限制孩子玩手机的时间，如果每个家长都能做到严格限制孩子接触电子产品的时间，国家也没有必要出禁令了。
男生沉迷剧本杀的消息出来后，剧本杀这一游戏也成为很多人口诛笔伐的对象。众人在声讨游戏之过时，却忽视了“男生在游戏成瘾前，可能有抑郁倾向”这一点。浙江省人民医院临床心理科主任苏衡医生说：“不能将这件事完全归结于‘剧本杀’游戏，因为这个男生本身的社交需求在日常生活没有得到满足，情绪也不稳定，很容易被游戏中的刺激感所吸引。”玩剧本杀游戏本无可厚非，但一定要把握住玩的时间玩的频率，切不可让自己深陷剧本不能自拔。
居家学习有些同学也许会沉迷于手机等电子产品，建议同学们设定闹钟限制电子产品的使用时间，邀请家人提醒监督。如果你对电子产品已经形成了依赖，不妨在线上课程结束后，做个情境隔离，回归一下传统“原始”的生活，可以多尝试一些有趣的事情，转移注意力，比如：阅读自己感兴趣的书籍；做自己喜欢的娱乐活动，如画画、下、练字、唱歌、跳舞等；分配好时间进行丰富多彩的体育锻炼，如跑步、跳绳、健康操及各种有趣的球类运动等。
