如果孩子已经养成了喝甜饮料的不良习惯，可引导他们逐渐降低饮料甜度，慢慢调整口味。比如，先将常喝的甜饮料兑水，逐渐增加水的比例，降低饮料的比例，最终达到饮用白开水的目的。短时间之内无法纠正的话，也可以自制一些果蔬汁，以降低精制糖的摄入量。读书欲精不欲博，用心欲专不欲杂。“对待学习，需要保持一份热情，主动接纳远比被动机械输入要高效得多。”唐勇始终保持独立思考的习惯和求真务实的态度，养成了良好的学习作风。“在学习的过程中，勤思考、多总结、常反思，对自己的学识状态有足够的了解，才便于进行适应性调整。”
很多学校越来越重视心理健康，在校内设立了专门的心理咨询室，对有心理问题的学生，及时关注、陪伴、咨询。而作为孩子的“第一任老师”的家长们，在这方面应承担着重要责任，平时要有意识学习基本的心理健康常识，学习与孩子沟通的技巧，尊重孩子，获得孩子的信任。在唯分数论的时代，大部分家长只注重孩子的学习成绩，好像除分数之外的事都不重要。等到孩子学习成绩下降或厌学之后才着急求助，其实，成绩下降、厌学只是表现，背后有着更多的原因。
1.找到孩子厌学的原因，可以就从解决这些问题开始入手，在解决了这些问题之后，同时还应该逐渐培养起来孩子认真学习的习惯，刚开始孩子的学习肯定不会认真，那就先从强制性约束孩子行为开始，慢慢地纠正错误，再有发现新问题时候立刻解决，从规范行为开始逐渐到帮助孩子收心，心定下来才是回归努力学习的开始。
2.说到孩子厌学不写作业的问题上，不少家长都会认为是孩子的错，他们一定不会想到是别的原因，因为，孩子的任何方面都给予的是最好的，但实际上却不知道孩子真正需要是什么，当孩子出现厌学情绪的时候，自己又采用一些极端的方式，比如：打骂就是最常见的。
3.曾经接触过一位男生厌学，是因为他处于青春期，开始发育，他感觉到不好意思，每天早中晚都要洗澡，然后不想上学，天天迟到，被老师罚站，迟到多了老师也不让他上学，但是家长是不知道真实原因的，天天批评，唠叨，指责，结果孩子连门也不出，后来在朋友的介绍下，找到了我们，经过刘老师的沟通，原来是青春期的问题，其实就是一个很小很小的问题，孩子心结打开了，然后正常上学，还考上了理想的高中，这孩子现在已经读大三了。
4.在很多家庭中，孩子学习成绩不好是每个家长都很头疼的事情，孩子厌学是每一位家长都担心的事，中国人口的增加，很多孩子厌学成为一种普遍并日趋严重的问题，那么是什么原因让孩子厌学呢？
5.很多问题是从初中,或小学就开始积累的了,厌学,情绪等问题,从大量的咨询来看,更多的是从家长自身原因,发现问题,解决所谓的孩子,青少年问题,特别快,而效果也特别好。
所以，孩子厌学，先要看是他不愿意学习的根本原因，是失去了学习的动力，还是学习的能力不足，找到原因才能够对症下药。
提升学生在学习过程中的情绪管理能力，孩子在学习过程中可能因为和家长有矛盾，不喜欢某科老师或者早恋等原因，产生厌学或者短时间成绩骤降的现象。
很多厌学，抑郁症的孩子，家长会带着孩子做各种治疗，干预，有的吃药，有的做心理咨询，有的手术，电疗，还有针灸按摩，更有甚者去找所谓的大仙，但效果好的不多，最主要的原因是没有改变孩子大脑的错误思维模式，没有吧焦虑降下来。
